入伏後高溫病增加，中暑的預防與急救都清楚了嗎？

本文導讀：你知道中暑的預防與急救的方法嗎？據了解，入伏之後，醫院門診的高溫病足足增加了三成。那麼你知道怎麼預防高溫中暑呢？

再過幾天就是大暑了，這表示三伏天已經開始接種中心地帶了。據了解，最近網上還發布了一條下周地表溫度達到55度的說法。由此可見，高溫勢不可擋，我們能做的就是做好防暑。那麼高溫如何預防中暑呢？

入伏後高溫病患者增加三成

昨日，記者在江城各大醫院了解到，自入伏以來，由高溫引發身體不適的患者同比增加三成左右，尤其以發熱、感染病人最為常見。

82歲的熊婆婆一個人在家不捨得開空調，就開了一個電扇，沒想到在家中暑了。昨日，她被家人送到武大人民醫院時，體溫高達40.2℃，隨時有生命危險。經診斷，老人除中暑，本身還有高血壓、帕金森，並有腦梗史，目前仍在住院治療中。「以往中暑患者，多發生在烈日或高溫工作環境中，在家中暑情況不多見。這幾天收治的3名中暑患者都是老人，年齡均70歲以上，被送到急診科時，3位老人體溫都很高，其中2位老人是在家中暑。」武漢大學人民醫院急診科主任魏捷教授說。「心腦血管疾病原本在冬季高發，但持續高溫悶熱天氣，也成為該類疾病的誘發因素。」魏捷介紹，保持良好的飲食起居習慣，對心腦血管疾病患者非常重要。老人在家也要做好防暑，避免過多活動。飲食宜清淡，多喝水。

但過度貪涼同樣會惹病上身。昨日，53歲有高血壓史的張先生把家中空調開著就出門買菜了。回到家，他不顧全身汗濕，衝進空調房。不一會兒，突感胸口痛得厲害，面色蒼白、全身冒冷汗。家人急忙把他送往醫院。

經武漢市第三醫院診斷，張先生突發急性心梗。該院心內二科醫生吳貝貝提醒，高溫下人體流汗時，心血管處於舒張狀態，突然進入空調房間或猛吹電風扇，溫度驟降使血管緊急收縮，易致血管痙攣、血栓形成。這時患有高血壓、冠心病等心腦血管病的患者最容易出現意外。建議夏季高溫時，市民要避免室內外溫差過大。

中暑是夏季常見的，那麼你知道如何應對中暑問題呢？下面就一起去看看中暑的預防與急救吧。

預防中暑的方法

1.夏季勞動及體育運動盡量安排在早晚期間，並適當延長午睡時間，確保睡眠充足，勞動、運動期間注意勞逸結合，適當休息。

2.要及時的補充水分、鹽分，多準備一些冰鹽水、綠豆湯等，少喝飲料，確保體內水分、鹽分充足。

3.飲食不宜太過清淡，夏季人的活動時間較長，出汗多、消耗多，需要適當食用雞鴨魚肉蛋等營養食品，補充體內營養。

4.防止過度疲勞，保證休息睡眠時間，保持室內通風，空調室內外溫差不能太大，盡量不要超過5度。

5.生活中多準備一些防治藥物，如人丹、十滴水、清涼油、風油精、藿香正氣水等。

中暑的急救方法

1.搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平卧並解開衣扣，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。切記中暑後不能立即大量飲水，以免造成體內電解質失衡而加重患者頭昏、噁心等癥狀。

2.降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。

3.補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水等解暑。

4.促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

5.轉送：對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。

來源：99健康網

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