女生怎麼通過健身得到好身材？
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健身對於女孩子來說
可是個麻煩事
想讓自己
從平淡無奇的竹竿身材
變成凹凸有致的性感身材
又怕用力過猛影響線條
怎麼運動就成了最大的問題
燃脂運動做多少
增肌運動怎麼做
深蹲會不會粗大腿
跑步會不會粗小腿
每一項運動做起來
都要斟酌很久
想知道別人是
怎樣通過運動
來得到長腿細腰翹臀的嗎？
幾個知乎高票答案
告訴你想知道的那些
關於瘦身塑形的常識和建議
本文轉自 輕氧
和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼
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TAG:跑步心情 |
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