什麼是假宮縮、一張圖讓孕媽輕鬆分辨真假宮縮

之前在孕期諮詢的時候，很多媽咪到孕後期無法去分辨真假宮縮，常常會詢問我：「護理師我有這樣的癥狀是不是要去生了！？」或者是詢問「這樣是真的陣痛嗎？」、「若有悶悶痛痛是要生了嗎？」、「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢？」等等一堆問題。這次CC統整真假宮縮圖，讓新手孕媽咪秒懂真假宮縮得分辨及判斷，讓媽咪即時正確判斷真假陣痛掌握入院時機。

先說假性宮縮，其實在第六七個月就會有假性宮縮，通常是悶悶痛痛、像月經來的時後疼痛感、子宮硬得像一顆球一樣，肚皮變得綳繃緊緊得且無規律和周期性，持續時間短且休息半小時至一小時可緩解。倘若假性宮縮媽咪休息半小時至一小時尚未緩解併合並出血，請立即就醫返診，給予醫師診視。還有一個狀況是，越是臨近預產期，假性宮縮發生的頻率會越高，通常持續時間比較短，根據個人孕期體質狀況，每個人的狀況都不太一樣唷！

以下是幫孕媽咪整理真假宮縮表格：

這是我常常在孕期諮詢時，跟媽咪說要注意的部分，通常我都會跟媽咪說，若是你的宮縮是休息也無法改善，且疼痛強度有持續變常，時間也變的規律，以上這樣狀況，我就會請媽咪提高警覺，立即就醫診視為妙。一般假性宮縮狀況，很多都是媽咪工作太勞累，壓力或是睡眠不足及有些媽咪在孕期中運動太過於激烈等，都會讓媽咪有假性宮縮很頻繁的發生。

Q1那假性宮縮如何緩解呢？

1.立即躺平休息

2.休息半小時及一小時時間

3.請左側卧睡

Q2如何預防假性宮縮發生呢？

1.勿熬夜晚睡

2.不要太勞累

3.不提重物或是站太久走太久

4.孕程中勿太焦慮，心情請放輕鬆

Q3何時才能去醫院待產呢？

1.規則的陣痛，陣痛間隔變短變強、甚至開始產生」便意感「(因為胎頭下降壓迫直腸所致)

2.陰道有粉紅色或帶血絲的分泌物(稱為落紅)

3.一旦有破水的情形請立即入院接受檢查及待產

Q4什麼是早產徵兆？

通常早產定義是：世界衛生組織( WHO )早產定義為懷孕周期未滿37周即認定為早產；美國小兒科醫學早產的定義則是體重未滿2500公克的新生兒即為早產。

1.肚子悶痛感，像月經一樣

2.伴隨著宮縮(由不規陣痛到規則)

3.腰酸感

4.腸絞痛及莫名腹瀉

5.陰道分泌物增加

6.陰道流出水狀、粉紅或啡色液體或血液

Q5什麼是生產產兆？

1.落紅

2.陣痛

3.破水每個人的孕程狀況都不同，不是每個人都會按照落紅＞陣痛＞破水的行程走，通常有落紅不一定就要去醫院待產，因為依照我孕期諮詢的臨床經驗，通常落紅就跑去待產被退貨的高達99 %，倘若落紅又合併我們所謂的規則陣痛（真性宮縮：陣痛頻率會愈來愈密集、強度愈來愈強、疼痛感持續愈來愈長），那去醫院待產不退貨機率大概一半；但若是一旦破水，這個毫不懷疑得請直接去就醫待產，不退貨機率100 %。

不知道說到這裡，新手孕媽咪們都了解了嗎？希望媽咪可以藉由我的文章可以得到更多正確孕期知識唷

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