選對方法瘦得快！喝水加點顏色，瘦了8斤水腫不見 小臉紅潤
巴黎時裝周看的人眼花繚亂，各種各樣的時尚雜誌更是讓人心痒痒，愛的當然不只是漂亮時尚的服飾，還有明星們火辣的身材啦。經過多次減肥失敗的你，就想放棄變美的機會嗎？如果你知道減肥這麼簡單，你還會放棄嗎？不要無謂的羨慕她人，其實她們只是選對了方法而已。
你知道水中含有豐富的礦物質，能夠促進人體新陳代謝，促進胃腸蠕動加速排毒嗎？早晨起來喝水能夠清理腸道毒素，而肥胖產生的一個不容忽視的原因就是新陳代謝問題，成年人多喝水不僅促進血液循環，還能促進脂肪燃燒哦。
下面這個喝水秘籍，就可以讓你改變肥胖體質，變得瘦美！
主料：紅小豆200g，輔料：清水適量
步驟
1.小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒
2.約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可
3.稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，次取1~2匙，用熱水沖泡即可（不要加糖，裡面的顆粒也一併吃掉哦）
小貼士【Tips】
1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉
2.這個每次沖多少分量放多少水都很隨意，但一定用熱水才能把紅小豆中的營養成分都激發出來
3.為了消腫減肥美容就不要加糖了哈，其實不加糖也很好喝呢
這款紅豆水是做營養師的朋友長期在喝的，就代替平日的飲用水，一天幾大杯那麼喝，消浮腫還美膚瘦腿，紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。飲了半個月了，很喜歡喝，體重少8斤，水腫不見了，小臉紅潤。
TAG:喝水 |
※做紅燒肉加點它，做出的紅燒肉顏色鮮亮不油膩，而且還不用炒糖色
※煮毛豆冷水下鍋還是熱水下鍋？很少人做對，難怪顏色發黃還不好吃
※多肉露養，澆點這樣的水，顏色鮮艷，美得不像話！
※這烤豬蹄有5斤重了吧？烤得顏色金黃，剁成塊後把我饞得口水直流
※買得多不如挑得好，選對唇膏顏色讓你一整天好氣色
※做紅燒肉時，千萬不要用糖色來上色，用它顏色更好看，味道更鮮香
※「大姨媽」量少顏色不好看，這3種「湯」換著喝，活血化瘀恢復快
※半永久眉毛掉痂後顏色變得很淡，是用了不好的色料嗎？
※太冷淡？不妨加點顏色
※蛋炒飯怎麼炒的好吃又顏色紅潤，只加幾克它，粒粒開胃又香濃
※冬天穿毛衣，要選對顏色！這3種「大媽色」最好遠離，顯胖又廉價
※煮米飯時加點它，顏色好更美味，常吃腸道健康抗衰老，血糖也低了
※見過300元一碗的豆腐嗎？顏色是綠色的，一天吃三頓都不覺得膩
※多肉冬天這麼養，顏色漂亮更水靈，小白也能做到哦！
※做臘八蒜不要只放醋，加這樣「東西」，顏色「綠」味脆爽，賊好吃
※如果太冷淡，不妨加點顏色看看
※眉毛顏色掉得快？不怪紋綉師，這3點才是主要原因！
※腌臘八蒜，別傻傻的只放醋，加上一點「它」，顏色又綠又好吃！
※大概找不到比白色更清涼時髦的顏色了
※豌豆這樣炒最好吃，只需多一步，顏色翠綠不變黃，好吃又好看