夏天坐月子不能洗澡？月子里的誤區你中了哪些？
在「月子」期間真的不能洗頭、洗澡嗎？很多孕媽媽們在生產後都會有這樣的困惑。這麼熱，出了這麼多汗，還不能洗澡，what？
誤區一：不能洗澡洗頭
可以洗澡，記得是淋浴，不要盆浴。
順產可淋浴，但產後第1天，產婦身體較虛弱，不宜洗澡。正常分娩後2~3天產婦體力恢復後便可洗澡，可1~2天洗一次。如果產婦分娩過程不順利，或出血較多，或平時體質較差，則不宜勉強過早洗澡，可用溫水進行擦浴。
洗澡的時間不要過長，不要選擇空腹或者飽腹期間洗澡，建議3-5分鐘沖一下身上的汗液與味道。及時擦乾身體，注意保暖即可。
誤區二：不能吹空調不能見風
傳統觀念認為，月子里產婦身體比較弱，不僅不能吹風，最好還能捂得嚴嚴實實的。
對於接近40度的高溫而言，別說不吹空調，不吹電扇了，竟然還不能開窗通風，還要穿長袖長褲，那不是要把人給憋死。空氣不流通，室內溫度高，是個正常人身體反應就不能接受，何況還是剛生完孩子的孕婦。
雖然吹空調對於一些身體比較虛弱的還是不建議，但是室內還是需要注意通風，保持空氣的清新。衣著方面也是正常的穿著，只要不讓關節與肚子足部等關鍵位置受涼即可，自己身體感覺到舒服為宜。
誤區三：不能刷牙
很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則「生一個娃，掉一顆牙」。這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。
想想一個月不刷牙，張嘴不會口臭嗎，每天還需要進食，為了給孩子餵奶，這樣還會造成孩子周圍環境細菌侵入。寶媽們需要注意的是月子里最好使用軟毛牙刷，水也要用溫水。
其實坐月子所謂的講究就是順應自己的身體情況，如果自己都感覺不舒服了，就不應當按照一些錯誤的理念來。月子期間需保持心情愉悅，不做繁重的家務活或者工作，良好的作息，簡單的走動，不要一直卧床。
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