指甲上出現豎紋？那是肝臟的求救信號！這幾樣護肝食品比葯還有效
指甲上的豎紋很多時候也告訴了我們身體的一些狀況，當手指上出現了豎紋的時候，就證明我們的身體的部分組織器官出現了慢性炎症。在中醫里認為指甲是依賴肝血和肝氣的榮養，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
1.蒲公英根莖
蒲公英根內含豐富的營養物質，例如膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，這些物質都有著清熱解毒等等的功效，其中對於肝炎更是有十分優秀的療效。像乙肝等的肝炎危害著人類餓健康，尤其是在這個冬末以及春季的時候，肝炎的患者更應該重視養肝。
2.蒲公英葉子
蒲公英是一種營養豐富的保健野菜，主要食用部分為葉、花、花莖、根，其嫩葉、未開花的花蕾、根狀莖均可食用。我們知道蒲公英根莖是養肝聖品了，其實它的葉子也是很好的護肝食材。蒲公英味苦甘性寒，歸肝、胃經，還具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌等多種功能。
3.荷葉茶
其實荷葉是「葯食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用;荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。所以啊，荷葉可不只是能減肥，最重要的還是可以護肝呢。
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