腳趾有這3個特徵，50歲以上的人都得了糖尿病，早發現早救命！

現在越來越多的人受到糖尿病足的危害，它嚴重影響著患者的正常生活，同時又給家人增加了負擔。

糖尿病足癥狀在早期並不是很明顯，所以很多人會忽視糖尿病足的早期癥狀。而這個癥狀一旦惡化，患者將會面臨著截肢的危險，所以關注早期癥狀是很有必要的。

腳趾有這3個特徵，需要特殊注意！

1.麻痹、陣痛

若經常出現腿腳麻痹或者陣痛，那就有可能是屬於糖尿病初期癥狀了。另外，還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現為，夜間小腿抽筋。

2.血管病變

糖尿病患者出現血供不足，肢端營養不良，可見下肢足部皮膚營養不良，呈現蠟狀，皮膚乾燥缺乏彈性，有色素沉著。

肌肉萎縮、消瘦、指甲變厚變脆。最典型的癥狀是間歇性跛行，夜間休息痛，抱膝而坐，下蹲起立困難，逐漸發展出現靜息痛。

3.神經病變

神經病變引起患者皮膚乾燥，無汗；肢體末端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪失。由於神經引起下肢及足部肌肉萎縮，肌肉失去正常的牽引張力平衡，使骨頭下陷造成腳趾間關節彎曲，形成拱形足、槌狀趾，雞爪趾等足部畸形。

另外注意以下糖尿病早期癥狀，早發現早預防！

1.口腔問題

比如牙齒鬆動脫落等，牙周炎牙齦炎等等。

2.口舌乾燥

一般平時不怎麼喝水的人，現在突然間水杯不離手。

3.便秘腹瀉

腹瀉之後便秘，便秘之後又腹瀉，如此循環往反覆。

預防糖尿病一般是採用食療法

1.穀類

包括米、面等主食。粗雜糧如莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米面、三合面(玉米、黃豆、白面按2：2：1比例做成)，含有多量維生素B和食物纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。

2.蛋類

主要含優質蛋白質，一般為13％，含碳水化合物很少，多在3％以下，故適合糖尿病患者食用，但其蛋黃中脂肪特別是膽固醇含量很高，故高脂血症者應只吃蛋白不吃蛋黃。

3.茶類

蒲公英包穀須茶，用包穀須1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g做成茶包每日泡水喝。

包穀須，即玉米須，民間常用於茶葯膳中，現代藥理研究證實玉米須有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。玉米須具有抗血糖、抗體內自由基等活性物質，且原料廉價，為加強玉米須治療糖尿病過程中，保護肝臟的作用，與蒲公英搭配使用。

蒲公英性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英，可以促進肝臟排毒，避免服藥對肝臟的損害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以調理血糖。

玉竹是很好的養陰生津的藥材，玉竹含有的甾甙，還有強心的作用。

玫瑰花性溫，既可以中和茶中的寒性，還有很好的溫胃活血的作用。

日常飲用蒲公英包穀須茶，既能達到對茶葉的味蕾方面的滿足，又能同時幫助降低血糖，保護高血糖損傷的肝臟，降低或減緩糖尿病併發症的發生，並對腎臟和心臟同時起到保護作用。

鱷嘴花茶

鱷嘴花也叫黎王草，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，鱷嘴花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。

研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用鱷嘴花嫩葉炒製做的鱷嘴花茶調理三高，促消化。

4.水果類

病情控制較好，空腹血糖≤7．8mm0l／L(140mg／d1)者，可以適當進食水果。

5.甜味劑

蔗糖：在血糖控制較好時可以適當進食，但應控制在總熱量的5％以下，而且應與其他食物一起混合進食。

果糖：比起蔗糖和大多數澱粉，進食果糖對血糖的影響較小，因此用果糖作為甜味劑是有好處的。但多食果糖可能會引起血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的升高，因此有高脂血症的患者最好少吃。

另附血糖參照表：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L;

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L;

重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

注意事項：

孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！