減肥不用節食，常吃這8種消脂食物，讓你越吃越瘦

減肥不用節食，常吃這8種消脂食物，讓你越吃越瘦！越活越年輕！

地瓜干

便秘會導致減肥久減不下，還會令肌膚越來越糟糕，每天用地瓜幹當成小零食吃吧，軟糯香甜，Q彈爽滑又有嚼勁非常的解饞，而且它還含有大量的水容性膳食纖維，有非常好的排毒通便秘的效果，幫你解決便秘的困擾。

紅豆薏米粉 薏仁粉

紅豆具有很好的祛濕作用，且性溫熱，可以減輕寒濕體質濕邪程度；薏米具有健脾利濕的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同時不給脾胃造成很大負擔，排毒瘦身效果很好

菠蘿乾 菠蘿圈

常食利便消食，有助於減肥瘦身。

黑芝麻核桃黑豆粉

在減肥期餓了來上一杯，入口絲滑香醇，既飽腹，又加速瘦身效果。

全麥燕麥餅乾

在快節奏的社會，一份飽腹的粗糧代餐餅，不僅方便快捷，滿足眾人的口腹之慾；其中富含的膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，加速體內脂肪的燃燒、油脂的代謝，讓你越變越瘦。

黑咖啡

在頓感睏倦之時來上一杯，既解乏令人頓感精神，又加速體內脂肪燃燒，讓你越變越瘦。

牛油果

牛油果又名「鱷梨」，外皮青綠、果肉乳白，含有豐富的營養物質，是一種老少皆能食用的熱帶水果。在嘴饞了來上一個，入口柔軟的口感、獨有的核桃香味，給人極大的味蕾享受，常吃還能令減肥加速度。

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