天氣再熱也不能這樣給孩子降溫，太傷身體了！

三伏天在外面走一圈，就能把人熱到化。

有時候，家長為了讓寶寶能涼快一些，除了會開空調外，還會做以下的這4件事來幫助孩子降溫。

但是這事卻不利於他們的健康，快看看你有沒有中招。

▌冷飲降溫

夏天一口冷飲下去，透心涼心飛揚。

但是，對於腸胃比較弱的寶寶來說，不可以經常這樣做。

冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至腹瀉。

1歲以下盡量別吃，2歲以後的寶寶可以少吃一些，盡量別超過普通木棍冰淇淋的半個。

要根據寶寶的年齡以及體質來判斷寶寶是否能吃冷飲，腸胃不太好、體質不適合的寶寶盡量不要吃；

一次別吃太多，剛起床、睡覺前、三餐前後半小時最好也不要吃涼的東西，以免影響寶寶食慾和消化。

▌空調房裡安家

之前有說過寶寶可以吹空調，於是有小部分家長覺得天氣太熱，寶寶待在空調房內安心。

但其實，長時間讓寶寶待在空調房裡，寶寶也容易生病。

生病的並非是空調本身，而是家長的一些錯誤行為所導致的。

空調房裡不喝水：空調的除濕功能很強，長時間待在室內不喝水，就容易出現鼻干、舌燥等不舒服的現象。

保暖措施沒到位：小肚子和後頸背部都是寶寶不能受涼的地方，在空調房裡待著要做好保暖工作。

開空調不通風：很多家庭空調一開就是一整天，家裡卻沒有新風系統，長時間不開窗換氣，導致空氣質量下降。

家長還要謹防寶寶冷中暑，就因在空調房待的時間長了，人的抗高溫能力越來越低。

所以，別讓寶寶24小時待在空調房內，在中晚較涼爽的時候可以帶寶寶出門活動活動。

▌滿頭大汗就洗澡

小孩子活潑好動，夏天出汗要比大人多得多。

很多愛乾淨的家長，回家第一時間就是給寶寶洗澡，有的時候一天洗幾次。

然而，這樣做有害無利。

因為寶寶出汗後全身的毛孔都是打開的，洗澡時水分蒸髮帶走了體表的熱量，但是對於寶寶來說，他們抵抗不住這樣忽涼忽熱的溫差，就很容易著涼感冒。

還有寶寶皮脂呈弱酸性，它能保護寶寶遠離病菌，經常洗澡沐浴產品中的某些成分會讓皮膚越洗越薄。

三歲之前的寶寶，一天最多洗一次澡，再勤對寶寶的皮膚真的不好。早

寶寶出汗後，要等到汗幹了之後再用溫水洗澡，洗完後一定要幫寶寶擦乾再進空調房。

▌給寶寶多喝水

這個之前有講過，柚寶要忍不住再嘮叨一次。

老一輩的育兒法認為，一定要給寶寶多喝點水，尤其是夏季，否則容易便秘。

寶寶的確是需要補充水分，尤其是天氣比較熱的時候，需要補充多一些。

但這並不意味著要直接喝水來補充。

對於六個月以下的孩子並不需要額外的喂水，寶寶口渴餵奶就足夠了。

判斷寶寶是不是需要補充水分，真正有參考價值的還是觀察寶寶的表現，比如有沒有嘴唇變干、尿色偏黃、哭泣時眼淚少甚至沒有眼淚等。

所以，不要一到夏天就給小寶寶狂灌水，否則會影響寶寶的吃奶量，導致母乳減少，增加低鈉血症的風險，不利於生長發育。

夏天真的好熱好熱啊，希望每個小寶寶都能愉快地渡過這個三伏天~

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