長得胖體重減不下？這個穴位堪稱瘦身穴，每天按按分解脂肪

好身材是女人夢寐以求的，長得胖，體重瘦不下來，原本平坦的小腹，凸起，穿衣服的會很難看。想要變瘦，不妨按一下這個穴位，它們堪稱「瘦身穴」，每天按一按，並且，多吃幾種食物，非常有助全身脂肪的分解哦。

天突穴：天突穴在兩鎖骨中間，按摩這個地方能夠增強機體代謝能力，水腫，臉上水分多，可以按摩這個地方，能去除臉上多餘的水分。輕輕按摩，用右手食指按摩，連按10次，間隔2秒，再按10次。

最易分解脂肪的水，每天來一杯，虐遍全身脂肪輕鬆瘦

燕麥：

具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。

玉米：

含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。

玉米須烏梅陳皮菊花茶

玉米須烏梅陳皮菊花茶，一樣是有祛濕，消水腫的作用，常喝一杯，人更精神。

減肥吃一物, 會瘦小腹喲

總是瘦不下來，那你在試過檸檬嗎?什麼，你一直有用，但是小編給你帶來的三個自製檸檬小偏方，你不一定會知道哦。偷偷告訴你，瘦身有奇效哦!

減肥食譜--酸屬性檸檬香

材料：檸檬

製作方法：

1、首先把檸檬洗凈。

2、然後把檸檬的皮洗凈，放到榨汁機中榨成汁。

3、接著將檸檬汁泡水放在辦公桌前，讓香味散發出來，或者是直接將檸檬汁放在加濕器中也可。

適用肥胖類型：運動量少的脂肪型肥胖。

減肥功效：檸檬是偏酸性的食物，它的香氣中也是屬於酸性的，具有提神醒腦的作用，同時香氣還可以通過人體傳達到腸胃，對其進行刺激，從而起到抑制食慾的作用，讓你在工作中不僅可以打起十二分精神，還能不知不覺中保持完美的曲線。

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