如果准媽媽這兩項出現異常，可能招惹了妊娠糖尿病

孕婦是家裡的頭等保護對象，孕婦因為自身身體原因，血糖容易高，因此孕婦的血糖也應當受到重視，當孕婦發現血糖高後，應積極進行控制，許多小事都要注意。

兩項異常可判定妊娠糖尿病

孕育寶寶是每個家庭的大喜事，但孕婦在孕期很容易受到妊娠糖尿病的威脅。孕婦飯後1小時血糖值大於等於190毫克，空腹血糖值在95至105毫克者，有1/3會成為糖尿病候選人。妊娠糖尿病威脅孕婦及胎兒的健康，孕婦空腹或飯後1小時的血糖值即使未逾警戒線，但只要和標準差距在每百毫升血液10毫克以內，糖耐受性不良比率就會明顯上揚，若未採取飲食及產前運動等方式控制血糖，惡化為糖尿病的可能性會升高。

目前，判定糖尿病有四個標準血糖值，空腹每百毫升血液105毫克、飯後1小時190毫克、飯後2小時165毫克、飯後3小時140毫克，如果其中有兩項以上異常，即可診斷為妊娠糖尿病。一旦確診為妊娠糖尿病，大家不要驚慌，也不要有過大的心理負擔，應積極調控飲食，配合適當的運動，多數的妊娠糖尿病女性在產後，還是可以恢復到正常的。

正確認識妊娠糖尿病

妊娠糖尿病指的是婦女在懷孕前沒有患糖尿病，而在懷孕時才出現高血糖，其發生率大約在1%-3%之間。妊娠糖尿病是暫時形成的糖尿病，在懷孕期間人體內不能產生足量的胰島素從而使血糖升高的表現。而孕婦的妊娠糖尿病則一般發生在孕期的第28周左右，因為在這個時候胚胎開始生長，身體分泌的大量激素會抵抗胰島素的分泌。

對妊娠糖尿病進行檢測時，首先是做好尿糖檢查，了解患者是否同時伴有極度乾渴，小便頻多、小便量大（應與早期懷孕的小便頻多、量大加以區分），疲乏（可能難以與懷孕疲勞區別）等表現。家裡如果有孕婦，當她有異常的表現時，不要一味地以為那是她的妊娠反應。作為孕婦的家人，應正確的認識妊娠糖尿病，當心孕婦患了糖尿病。女性處於妊娠期間，由於受到種種激素影響而產生抵抗胰島素的作用，血糖升高，引發糖尿病，導致妊娠性糖尿病形成。

預防妊娠糖尿病的方法

飲食均衡

很多孕婦懷孕後飲食量都會增大，但她們並未注意到飲食均衡對預防糖尿病的主要性。她們只是經常吃她們愛吃的東西，很少吃自己不愛吃的東西。胎兒需要均衡的營養，若一味只攝入糖量高的甜食，就很容高血糖，變成巨人兒。飲食均衡相當重要，無論是自己喜歡吃的東西還是不喜歡吃的東西，孕婦都要適當吃。

多攝取膳食纖維

高纖維食物攝量不足雖不會對身體造成危害，但攝量恰當能延緩血糖升高，預防糖尿病。孕婦在懷孕期間要多吃高纖維食物，比如五穀米飯，新鮮蔬菜水果。只有控制好血糖，胎兒才不會變成巨人兒。

攝取正確糖類

孕婦在妊娠期很容易患糖尿病，為預防疾病，應盡量少吃含糖尿高的食物或者攝取正確的糖類。醫生表示，孕婦應盡量避免加葡萄糖、冰糖、蜂蜜等甜食，防止攝取糖量過多，熱量過高，代謝異常，產生酮體。但少吃含糖量高的食物並不意味著不能吃飯。飯是營養的主要來源，不吃飯會影響胎兒的發育。

少食多餐

餐次的分配對預防糖尿病極為關鍵，少食多餐最為適宜。原因是一餐吃太多，血糖快速升高，間隔太久時間沒吃東西，母體空腹情況下很容易產生酮體，不利於胎兒發育。醫生建議，孕婦每天攝取食物次數的為5-6次，攝時時間間隔要均勻，不要空腹太久。

妊娠糖尿病應避免的幾個治療誤區

（1）控制糖尿病會使我和寶寶的營養缺乏

有些母親擔心控制糖尿病就需要控制飲食，而「控制」就意味著「少吃」，因此擔心少吃會影響寶寶的營養健康，造成營養缺乏。其實科學的營養治療是在確保母嬰營養狀況的前提下將飲食進行合理的搭配，該少吃或者不吃的食品建議少吃，而需要攝入充足的食品還需要多吃，以保證營養的充足、平衡、合理，因此毋須擔心營養的缺乏。

（2）通過少吃或不吃達到血糖控制理想的目的

有些母親患了妊娠糖尿病非常恐懼，害怕對孩子有不良影響。希望通過嚴格的飲食控制達到降血糖的目的甚至少吃或者不吃食物。過分的控制飲食不但不利於控制血糖而且容易出現飢餓性酮症，危及寶寶的生命健康。科學的營養治療的目的就是在保證營養充足的基礎上控制血糖。因此，控制血糖不意味著少吃，少吃可能帶來不利的影響。

（3）血糖控制在餐後10毫摩爾/升以下就可以「高枕無憂」了

有些孕婦自己家裡人也有糖尿病患者，於是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標準，認為只要把血糖控制在餐後10毫摩爾/升以下就可以「高枕無憂」了，其實我們對於妊娠糖尿病的血糖控制要求是很嚴格的，基本要求達到或接近正常人血糖水平，如果只滿足於普通糖尿病人的血糖標準就可能對孩子的健康產生危險。

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