好身材不是年輕人的專屬！61歲老爺子曬八塊腹肌和人魚線

一提到腹肌，胸肌，人魚線很多人第一反應就是年輕愛健身的肌肉型男，同比說到61歲年齡時大家想到的是慈眉善目應該安享晚年了！

而照片里的他，人魚線、八塊腹肌、胸肌硬朗清晰……坐在沙發上叼起煙斗像沉穩大叔，站起來頭纏花頭巾又是嬉皮帥哥。論長相不輸「男神」李伯清，論生辰比老李年輕幾歲，他就是61歲的成都老爺子梁鈺祥，人稱梁伯。

61歲成都老爺子的無碼寫真一起來膜拜吧

穿衣顯瘦，脫衣有肉……

梁伯秀出的這組照片，絕對會讓大多數年輕人自嘆不如。

你沒看錯，這個潮老頭兒肚子上還有一個紋身。

說到這個紋身，梁伯說只是個意外：「我以前得過胃穿孔，開過刀，所以肚子上有一道疤痕。有次游泳的時候覺得這條疤太丑了，就想著用紋身來遮一下。「

脫掉上衣的梁伯給人以硬漢的趕腳，穿上衣服的他，又是完全另一種風格，真是太帥氣了。

為什麼梁伯身材那麼好呢？秘訣只有一個，那就是鍛煉！

健身已堅持十年「最重要的是晚飯，一定要少吃」

據梁伯「交代」他健身已經堅持了十年，每隔一天就要到健身房去練一回，越練越開心的他直接在他的公司里修了一間健身房，不僅自己鍛煉，還鼓勵他的員工們一起參加鍛煉。

按照梁伯的話來說：「現在很多人的將鍛煉當做愛好，我是將鍛煉當做嗜好。就像有的人抽煙喝酒一樣，一旦不抽了不喝了就渾身都很難受，運動如果也能變成這樣，身體肯定會更好。」

按照梁伯這種媲美專業健身人員的身材，按理說他的食譜也應該相當嚴格，但梁伯卻說他屬於想吃啥子就吃啥子的人！他的理論就是：「想要吃啥子肯定就是身體需要啥子，身體有很強大的自我調節功能。」

不過，因為曾經有過胃穿孔，梁伯每次吃飯都只吃到七分飽，在上午10點多和下午4點多時各加餐一次。「我只不過比大家更注意少吃多餐的道理，因為我吃得太多胃會很不舒服。」最後，梁伯強調道：「最重要的是晚飯，一定要少吃。」

其實不止是健身的小夥伴，想要減肥的小可耐們晚飯也一定要少吃，不然你瘦不下來也屬於正常，健身沒有那麼難，你和好身材懸殊的也不是時間和金錢，而是堅持，如果你很忙那可以擠出點時間來鍛煉，沒有富餘的錢也可以徒手鍛煉！想了解更多健身信息，記得關注我的微信公眾號：mjx_quickly，你想了解的這裡都會分享哦，更可以聊人生談理想（咳咳，有點跑題），徒手健身必備哦！我不是什麼健身教練，我只是你們愛健身的小夥伴

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