女人子宮脆弱的像玻璃紙，在經期這7天里這些食物不碰，容易變老
每個女人每個月都有幾天是不舒服，卵巢保養對於一個女人來說十分重要的，因為它關係著我們的健康，甚至產關係我們的美與容，當然尤其是在月經期間的保養是十分重要的，因為有一些女性可能不太注意，而且在這幾天會非常不舒服，如果會保養這幾天是很輕鬆的，以下這些東西在經期7天里不要碰。
這些食物在大姨媽來期間千萬不要吃
乳酪類食物就算是再喜歡吃也可以制止一下，就是算是生日呢，乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
含咖啡因的飲料很多白領都喜歡喝，不過這幾天還是要注意的為好，咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒酒會消耗身體內維生素B與礦物質，而且過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的激素。
竹筍
竹筍性寒，那麼又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
過鹹的食物這類食物比如鹹魚、腌肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀。
螃蟹螃蟹性大涼，它能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
梨
月經期間切忌多食生梨。
汽水夏天了，天熱炎熱，很多人中午都想來一杯涼汽水，但是在經期的這段時間一定不要喝，因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。而且太涼的食物對子宮來說也不好，還有像冰糕、冰激凌的食物也不要吃。
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