女人每天吃個它，能補血養顏，還能預防便秘

　　夏天，桃子成熟，吃桃子是一件幸福的事情，雖說，桃子沒有西瓜那麼解渴，但是，吃了之後，對身體還是非常好的。不少人喜歡吃桃子，在夏天會購買很多回家。

　　當然，看起來全身是毛的桃子，在食用的時候，也有注意的地方，當然，考慮到桃子的營養，食用好處，更多的時候，我們想著上面的那點毛又算的了什麼?

　　桃子的營養

　　桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。

　　桃子的功效

　　桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。

　　吃桃子的好處

　　補充氣血

　　桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

　　桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

　　避免水腫

　　桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

　　預防便秘

　　桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。

　　預防癌症

　　富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

　　吃桃子注意事項

　　吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因為，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　吃桃一旦出現過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。

　　一旦出現上述癥狀，可以使用下面的方法治療：泡一些綠茶，在裡面放點鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之後用干毛巾擦乾，再塗上六一散。若癥狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現水腫，可以塗上些冰黃膚樂軟膏。癥狀較輕，一天塗兩次，癥狀重，可以塗三次。還可配合吃些清熱解毒的葯，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現水腫，平時還可以多吃些蘿蔔，多喝水。

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