專家提醒：冠心病離心絞痛、心梗有多遠？做好6點延長生命！

健康 07-22

冠心病，是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。

心絞痛，是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合征，心絞痛是心臟缺血反射到身體表面所感覺的疼痛。

心梗，也被稱作是急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。

臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

冠心病與心絞痛和心梗之間有什麼關係呢？

先說心絞痛，患冠心病時由於心肌供血不好，心肌內積聚了過多的代謝產物（如乳酸等）不能被運走，這些產物可刺激心臟傳入性交感神經，傳入大腦而產生痛覺，故心絞痛是心肌缺血所致，是冠心病的重要癥狀。

再說心梗，當冠狀動脈較大的分支完全閉塞（血栓形成）時，這條血管供應的心肌因得不到血液營養而壞死，稱為心梗，故心梗也是冠心病，是冠心病最嚴重的後果。

所以，當出現心絞痛癥狀時，應積極治療，否則有可能發展為心梗，造成嚴重後果，甚至危及生命。

典型心絞痛的癥狀：

1.疼痛的性質：壓榨感、緊縮感，可以形容為一塊大石板壓在胸口喘不過氣的感覺。

2.疼痛的部位：胸骨(位於前胸部正中)的下段區域，或者兩側肋弓交界的上方區域，有時可在胸骨最下端的劍突下方區域。

3.誘發、緩解因素：一般是體力活動、情緒激動、勞累等情境下誘發，休息或者含服硝酸甘油數分鐘即可緩解。

4.有沒有放射痛：一般會有肩背部，尤其是左側肩背部牽扯樣疼痛。

5.持續時間：穩定型心絞痛一般每次發作後持續數分鐘至10分鐘左右即可緩解，如果持續時間很長不能緩解，要考慮是不是心肌梗塞。

預防心絞痛的初衷就是預防冠心病、降低冠心病發病幾率，做好6點能，特別注意伴有高血壓、糖尿病、高血脂患者。

1.要低脂肪飲食

把血脂控制在適當水平，防止高血脂進一步發展。控制高脂飲食，通常能使膽固醇降低，發生冠心病的危險性也會降低。

2.嚴格戒煙。

吸煙可直接誘發心絞痛，使患者死於心臟病的危險性增加。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。戒煙後，危險可逐漸降低，3～5年後降至不吸煙水平。

戒煙之後身體會發生相應的變化：

據權威報告:

戒煙24小時後，血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常；

戒煙48小時後：能消除大部分尼古丁，嗅覺與味覺也會逐漸變正常；戒煙半年左右：你的呼吸功能變好了，肺部功能開始逐漸恢復正常；

戒煙1年以後：你的冠狀動脈疾病風險能降低50%；

戒煙5年後：中風的風險降低至和不抽煙的人一樣水平了；

戒煙10年後：你患肺癌的幾率達到了正常人的二分之一。

每天食用5ml左右的蘇麻油或胡麻仁油就可以補充人體所需的α-亞麻酸，蘇子油中α-亞麻酸含量在67%左右，胡麻仁油中α-亞麻酸含量也在55%左右，含量都很高。經常食用有助於清除血液垃圾，降血壓、降血脂，預防心腦血管疾病，減小冠心病發病幾率。同時也可以改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排泄狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

3.控制體重、減肥。

體重超過標準體重20%，心臟病發病的危險性就增加一倍。體重超標的人，尤其是老人，一旦發生心梗，最易發生心衰。

4.治療高血壓。

降低高血壓可使冠心病突發的危險減少15%～20%，能在一定程度上減少冠心病的病死率。

5.定期體檢。

包括量血壓、檢驗血生化、做常規心電圖、心臟B超、多普勒等檢查。建議至少每一年體檢一次。

6.心態好，少生氣。