楊小黎「深蹲45下」健身菜單曝光！健身裝火辣！

楊小黎平時儘管工作忙碌，沒時間到健身房報到，仍會在家積極鍛煉身材。她近日在社群網站分享就算不出門，但光靠「家裡的瑜伽墊就可以讓你運動流汗唏哩嘩啦」的健身菜單，驚人毅力讓粉絲超敬佩，不過最吸睛的，卻是她超火辣的健身裝，讓豐滿上半身看似快要蹦出來。

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楊小黎積極運動甩掉嬰兒肥。

楊小黎對於運動自有一套看法，這次PO出在家鍛煉的照片，只見她紮起馬尾，臉蛋明顯未施脂粉，但氣色看起來依然紅潤有活力，身穿藍色中空運動背心，搭配同款短褲，露出平坦小腹、以及一雙白嫩美腿，格外搶鏡的是，一個轉身側躺在瑜珈墊時，呼之欲出的美乳，頓時讓人眼睛大吃冰淇淋。

楊小黎健身衣讓美乳呼之欲出。

此外，楊小黎也分享了在家自主訓練的菜單，除了原地快跑20分鐘，可以訓練核心肌群的棒式運動，共做3回，1次持續1分鐘，另外，深蹲也是不錯的方式，每次練個15下，共做3回，日積月累下必然能漸漸看到成果。

楊小黎公開在家運動的菜單。（圖／翻攝自楊小黎臉書）

楊小黎有空就去健身房報到。

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