經常吃身邊的它，痘痘從此遠離你

臉上長痘不僅讓皮膚紅腫疼痛，還會留下難看痘印以及痘坑，然爾皮膚非常敏感，亂用祛痘葯反而會適合其反，其實身體的食物也能幫到你，一起來看看祛痘吃什麼好吧~

1、葡萄

葡萄中含有一種名為「花青素」的物質，能夠防止細胞老化，延緩肌膚的衰老。而且葡萄中含有大量的單寧酸、檸檬酸等物質，能夠使皮膚變得柔軟，從深層滋養肌膚，起到保濕、促進細胞再生、祛痘的功效。紅酒中就是因為含有較多的單寧酸所以才能美容養顏。

2、木瓜

說到木瓜很多人第一反應是豐胸，其實不然，豐胸的說法被證實並不可靠。反而木瓜中的木瓜酵素對肌膚的保養功效更大。木瓜酵素可以滲透到毛孔改善控制各種疾病，加快肌膚細胞新陳代謝和再生，讓其變得更細膩光滑。從而起到祛痘、去角質、防衰老的效果。

3、黃瓜

我們都知道黃瓜敷面能夠滋潤保濕肌膚，清潔毛孔防止痘痘生長。除此之外，黃瓜中含有的鉀和胡蘿蔔素、維C以及B族維生素等營養成分能夠幫助肌膚細胞生長，為其提供充足營養，排除毒素，所以經常吃黃瓜可清除痘痘。

4、白菜

白菜是冬季主要蔬菜之一，我們民間有「百菜不如白菜」的說法。白菜中含有的多種維生素、鋅以及胡蘿蔔素是防止肌膚衰老，清除體內毒素的最佳物質，它們可以為肌膚補充水分，防止乾燥、粗糙，減少痘痘的生長。

5、綠茶

很多朋友長痘除了是毒素堆積外，還有可能是因為油性皮膚引起的。因為油脂分泌過多堵塞了毛孔導致皮膚髮炎長痘，而綠茶中含有的茶多酚能夠清火去油，改善皮膚油脂分泌情況。此外，還有消炎殺菌的功效，因此可有效抑制痘痘的生長。

護膚知識關注-- 微信公眾號：向日葵的芬芳

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！