沒病卻渾身不舒服？你經絡淤堵了吧！4種經絡不通的體現

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中醫常說「經絡不通」、「氣血運轉不暢」，

大多數人對這些概念並不了解，

更不明白自個的經絡是不是健康。

本來，經絡是銜接人體五臟六腑的橋樑。

中醫所說的「十四經」包含：手、足三陰經，手、足三陽經，任、督二脈為主體，是一套遍及全身的歸納體系。

人體經絡是保持人體氣血運轉的主要「通道」，假如經絡不疏通，就可能呈現各種疾病。

今日小編教大家判斷自身經絡的通暢程度~~

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「經絡不通」的4個體現

1

捏肉感受痛

通則不痛，不通則痛。順手捏起身上的肉，如果有顯著痛感，則標明經絡不通。

這是因為，氣血流轉不暢，肌肉的柔韌性下降，對痛苦的敏感性也會提升。

人體經絡均有必定的走向，如兩腿外側的膽經、兩臂內側的肺經等，可沿著經絡循行悄悄擊打、按摩皮肉，有利於舒緩肌肉，疏通經絡。

2

舌下色深暗

舌下絡脈淺陋、豐富、易於調查，是中醫舌象確診的目標之一。

若舌下絡脈色深暗，脈管怒張，是氣血不通、瘀血阻滯於脈管所造成的。

平時可多按揉內關穴（腕橫紋上2寸），有補益氣血、推進循環的成效。

3

過血不顯著

上肢的查看辦法是：用一隻手攥住另一隻手的手腕一分鐘，然後俄然鬆開，若有一股熱流直衝手指尖的感受，則闡明經絡是曉暢的，反之則經絡氣血運轉欠佳。

下肢的查看辦法是：身體平躺，用手按壓腹股溝處的動脈一分鐘，突然鬆手，如果有血衝到腳趾尖的圓筒狀熱感，闡明經絡氣血流轉傑出。

經絡不通，百病叢生。明察經絡不通後，應及時進行恰當運動、按摩、熱浴等，以推進氣血流轉，升發陽氣，疏通經絡。

一套經絡操，從頭到腳都酣暢

動作一

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兩臂置於胸前，手心朝前，先用右手拍左手、左臂膀，然後再換左手手心拍右手、右臂膀。

拍的時候能夠用手掌也能夠用拳頭，從腋窩開端，一向拍到手，不要太用力，動作要連起來。

動作二

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接下來拍手背，最好從手背往上拍。

將掌心面向自己，拍打肩膀頭上的肩井穴（頸部後面最突起的骨頭與肩頭連線的正中）。

動作三

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人體胸部和腹部有很多穴位、經絡，可以從上往下，用雙手一直拍到肚子。

拍完前面，再拍側面，不好拍地方揉也可以。

動作四

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到了腰部，能夠敲一圈，然後敲褲線這個方位，再敲腿的里側和後邊，有助加速氣血循環。

經絡操不請求固定次序，也沒必要非按經絡走向拍，最主要的是堅持

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