准媽孕期一定多吃這顏色的蔬菜！對胎兒准媽好處說不盡！
准媽孕期一定多吃這顏色的蔬菜！對胎兒大人好處說不盡！
現在人們越來越重視營養搭配，顏色各異的蔬菜也被請上了餐桌。蔬菜的營養高低遵循由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。
紫色食物包括：紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿蔔、紫秋葵、紫萵苣、紫蘆筍等。
紫色蔬菜中含有一種物質叫花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。
對於女性來說，花青素是預防衰老的好幫手，其良好的抗氧化能力，能調節自由基。尤其是長期使用電腦或者看書的准媽媽，更應多攝取。
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※准媽一定搞好這個私密部位的衛生！否則就會傷害胎兒！
※產後女人最美部位都會變這麼丑！這麼做就能再變美！
※產後女人這個最美部位都會變醜！這是當媽的重大犧牲！
※准媽千萬不要吃多這種肉！可導致胎兒長大不孕不育！
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※孕期，准媽媽盡量別吃這幾種蔬菜，你有吃過嗎？不妨一看
※准媽媽最好不要食用這3類蔬菜，對胎兒不好！
※懷孕期間這6種蔬菜准媽媽一定不能吃，會對胎兒不利，最後一種倒是很少見
※孕婦吃蔬菜好處多，但吃這幾種蔬菜卻對胎兒有害，孕媽最好別貪嘴
※這些蔬菜孕婦在孕期一定要吃，不僅對孕婦自身好，對胎兒更好！
※孕媽在懷孕期間，盡量少吃這四種蔬菜，對孕媽和胎兒都不好！
※孕婦要少吃這幾種蔬菜，對胎兒不好，孕媽媽別大意
※這5種蔬菜，准媽媽再喜歡也不要吃了，小心對胎兒有害
※准媽媽注意了，孕期這三種常見綠色蔬菜要忌口，常吃對胎兒不利
※懷孕後，准媽媽盡量少吃這4種蔬菜，或許對胎兒發育比較好！
※孕媽應該多吃蔬菜？這5種蔬菜，最好不要吃了，小心對胎兒有害
※這些蔬菜孕期的寶媽千萬別多吃，再想吃也得忍住！對胎兒沒有好處
※孕媽媽應該多吃蔬菜？這5種蔬菜，別再吃了，小心對胎兒有害
※孕婦不能吃這3種蔬菜？其實適當吃一點還是不錯的，孕媽知道嗎？
※孕前准爸爸多吃蔬菜水果有好處嗎
※孕期多吃蔬菜沒有錯，不過這幾種蔬菜盡量還是別碰，你知道嗎？
※懷孕多吃蔬菜？懷孕期間這幾種蔬菜不能吃！你吃了嗎？
※孕期多吃蔬菜沒有錯，但這幾種蔬菜最好別碰，你知道嗎？
※孕期絕對不能吃的4種蔬菜，對胎兒很好！說不定會動胎氣！
※准媽媽一定要管住嘴，懷孕的時候，這8種蔬菜最好一口別吃！