用這種魚熬湯，少吃幾萬補腎葯，男人女人吃了都有效！

男人想要腎好，可千萬不要指望用藥物來進行治療。有副作用不說，往往葯吃了很多，效果卻差強人意。其實，也不用那麼費勁，跟著老中醫一起學，教你通過吃來健康的補腎。

男人常吃一物補腎特別好

下面便為大家介紹鯧魚的食療方法

1、山藥鯧魚湯

取鯧魚500克，淮山藥25克、党參20克、熟地15克、姜切片，當歸10克、蔥切段，紹酒、鹽、胡椒粉各適量。現將鯧魚燒至六成熟時，加入各種調料煮湯即可。很多書籍當中都記載了山藥補腎和健脾的功能，和鯧魚搭配在一起，此方具有補腎固精、滋陰養血、安神健腦等多種功效，適合腎虛和脾胃虛弱的人食用。

2、鯧魚蠶繭飲

將鯧魚剖殺洗凈，放入鍋內，加蠶繭殼放在一起煮湯，先用大火煮沸，再轉用小火慢燉至魚肉熟，加精鹽和味精調味即成。可益腎，適用於四肢麻木、筋骨酸痛、心悸失眠等症。

3、銀鯧參歸湯

將鯧魚100g，党參、 當歸各15g，生薑10g。先將諸葯煎湯去渣後，放入鯧魚煮熟，稍加食鹽調味，飲湯食肉。本方中生薑溫中健胃，党參、當歸補氣益血。可用於滋補養胃，脾胃虛弱，飲食減少的病證。

4、鯧魚粥

《 嶺表錄異》中記載：「鯧魚……肉甚厚，肉白如凝脂，止有一脊骨。治以姜蔥，粳米，其骨自軟。」將鯧魚250g，煮熟，去骨，切碎，加粳米100g，生薑、蔥、豬脂、鹽適量，同煮成稀粥食，所以煮粥效果更好，適用於肝腎虧損、腰膝酸軟、目昏多淚、遺精等症。

5、鯧魚沙參湯

蒸熟鯧魚肉200克，搓成碎片，加入沙參2片，玉竹1克，麥冬1克，竹筍、冬瓜各30克，煮湯羹飲服，適用於胃陰口渴的患者。

注意事項：以上食療方適用於體質虛弱、脾胃氣虛、營養不良等男性患者適宜食用。對慢性疾病、瘙癢性和過敏性皮膚病患者不宜食用。鯧魚的魚籽有毒，食用後能導致腹瀉，是不能食用的。另外，鯧魚屬海鮮「發物」，有病之人忌食之。

既然有這麼好的食療方，還用得著吃藥嗎？趕快在家做起來吧！

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