化濕行氣和胃，老少皆適合！

藿香紫蘇黃骨魚湯

主要功效：芳香化濕、行氣和胃

材料：藿香10g、紫蘇葉10g、黃骨魚3條、枸杞3g、生薑3片。

製作方法：

1）將藿香、紫蘇葉、枸杞清洗凈備用

2）黃骨魚放麵粉揉一下再用水清洗就可以，熱鍋冷油，放薑片，將黃骨魚入鍋兩面煎黃，然後加入開水2L，文火煮15分鐘，

3）接著放入藿香、紫蘇葉、枸杞再煮15分鐘，最後調味食用。

藿香性微溫味辛，具有芳香化濕、和中止嘔的功效；紫蘇葉性溫味辛，具有解表散寒、行氣和胃的功效；黃骨魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。老少皆可食用。最適宜當下季節飲用！由於此膳偏於辛溫，故陰虛火旺、濕熱的人群不宜食用。

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