警惕！後腦勺堆肉，竟是腦梗的前兆！自己趕快對照看看

「後腦勺堆肉不僅不好看，還不健康！如果你發現身邊有人有這種現象一定要提醒他」。

為什麼我的後腦勺下方長了一堆肉？

為什麼我的脖子變短了？

警惕！腦後堆肉是腦梗的前兆！

中醫說，經絡堵百病起，因為頸淋巴淤堵，同時堆肉與淋巴液有關。淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要迴流到淋巴結、肝、腎進行解毒。

但迴流的通道不暢，就會出現堆肉。因此，如發現腦後堆肉，一定要提前調理，這是腦梗的前兆！

大多數比較胖的人都有一個共同點：後腦勺大都長了一堆肉，摸上去，或硬或軟，或痛或不痛。再往下問，你會發現這類人多與肥胖、疲乏、頭腦發矇、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病症有聯繫。

再深究家族史，發現家族人中都與上述病症有聯繫，因此，提醒各位，如果發現自己或者家人，後腦肉太多了，你就要小心了。

後腦出現堆肉，會嚴重影響腦部供血，人會感覺腦子不清楚，蒙蒙的。這是因為後背是膀胱經和督脈的主要通道。

督脈，督人一身之陽氣，如果此處堆肉，就好比出現了一個堰塞湖，會使人體的陽氣不能上達至頭部。同時，膀胱經，是人體最大的排毒通道，此處堆肉，也代表著膀胱經堵塞，人會感覺乏力。

一般而言，這與淋巴液也有關。我們知道淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液就是淋巴代謝的毒素，它需要迴流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但因為膀胱經堵住了，所以，這個迴流的通道就不暢，因而就會在此出現堆肉。

如果腦後有堆肉，同時兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，你就一定要注意心腦血管病了，這樣的人，隨時都會有生命危險。因此，如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉，一定要提前調理！

如何解決腦後堆肉？

第一：先把後背膀胱經的經絡打通

怎樣打通呢，方法如下：

採用指壓、刮痧、按摩、拔罐、艾灸等方法均可以疏通，方法是順著膀胱經的經絡走向，從上往下調理即可。不會指壓、刮痧、按摩、拔罐的人怎麼辦呢？可以採用拍打法、熱敷方法進行調理，方法也是順著膀胱經的經絡走向操作。

對於患者本人，特向你們分享兩種很有效的自我膀胱經疏通法，求人不如求己，你們可以自我鍛煉，很多的時候，自己鍛煉比靠別人調理還有用

兩個方法分別是：

（一）撞牆法，人體背部的脊柱及其兩側，分布著豐富的神經和許多重要穴位，與四肢和臟腑有廣泛的聯繫。中間的督脈是人體陽氣的總水庫，是保證人體生命力旺盛的總源頭，兩側的膀胱經是人體內最長、穴位最多的重要經絡。

每天堅持「背部撞牆法」刺激背部組織上的經絡，能促進全身的血液循環，增加內分泌和消化功能，大大提高人體的免疫力。

具體的做法是這樣的：離牆15～20公分站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，待身體彈回後，再撞擊，約一秒鍾撞一下，並隨看撞擊的節奏自然呼吸。

撞擊時，動作要有力但不可過猛，要協調均勻。碰撞的順序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右側背部，爭取整個背部全部撞到。當撞擊上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心臟疾病的心俞穴、能寬胸理氣的督俞穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴。當撞擊下背部時，可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主冶膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

撞擊左右肩胛上的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎有特效。撞擊背的側部，能夠寬胸理氣、治療肋間疼痛。還可以盡量挺胸，向後撞擊頸肩部的大椎、風門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合症。

背部撞牆法雖然很簡單，但在鍛煉過成中也應該注意做到循序漸進。一開始可以先撞擊5～10分鐘，漸漸地增加到30分鐘左右，撞擊到背部已明顯發熱，這時背部的各個穴位及其所屬的臟腑都得到了有效的保養，從而極大地激發出了防治疾病的巨大潛能。一般撞擊後背幾分鐘後，就會有打嗝、放屁等情況出現，這是體內臟腑排泄廢氣的結果。這是背部撞牆法特有的通絡順氣的功效，這不是簡單地做做背部按摩、推拿能與之相比的。

年紀大的人可以只撞3～5分鍾，而對患有嚴重心臟病、尚未明確診斷的脊柱病、內臟下垂、血壓過高、晚期腫瘤等症的病人，則不宜用此法鍛煉。撞擊背部時，有少數人會有頭暈、頭脹、頭痛等不適感覺，這是人體經絡調整的正常現象，不要擔心，只要酌情控制撞擊的時間及力度，這些癥狀會漸漸地消失。

實踐證明，只要堅持按照這種方法鍛煉，都可以收到特別明顯的效果。有的人頸椎病、腰痛明顯好轉；有的人治好了多年的慢性咳嗽；特別是一些長期吸煙的人，通過對背部及肩胛下的肺底部的撞擊，排出了堆積的很多積痰、細菌、污染物；如果遇上感冒，背部撞擊後會覺得感冒的癥狀明顯減輕；堅持的時間長了還會有明顯的降血壓、治便秘、冶哮喘、治失眠等許多意想不到的功效，甚至還能矯正駝背。

用背部撞牆法強化身心，既方便，又療效顯著，最大特點是就地取材，你可以隨時在家中或辦公室里找到一面牆來鍛煉身體。朋友們不妨在百忙之中每天抽出半小時來為自己的身體加油、充氣，只要持之以恆，就能取得良好的功效。

（二）兩手攀足法，該法源於《八段錦》中的「兩手攀足固腎腰」一法，不要小看這個動作，它不僅能夠高效的疏通膀胱經，而且還具有鍛煉脊柱、調理督脈、固腎壯陽等等效果。如果與撞牆法結合在一起鍛煉效果更好，因為撞牆疏通膀胱經的上半段比較好，而兩手攀足法疏通膀胱經的下半段比較好，兩手攀足法具體練習方法如下：

( 1 )兩腳平行開立，與肩同寬，兩掌分按臍旁。

( 2 )兩掌沿帶脈分向後腰。

( 3 )上體緩緩前傾，兩膝保持挺直，同時兩掌沿尾骨、大向下按摩至腳跟。沿腳外側按摩至腳內側。

( 4 )上體展直，同時兩 手沿兩大腿內側按摩至臍兩旁。如此反覆俯仰 4 ～ 8 次。

腰是全身運動的關鍵部位，這一勢主要運動腰部，也加強了腹部及各個內臟器官的活動，如腎、腎上腺、腹主動脈、下腔靜脈等。

中醫認為：「腎為先天之本」、「藏精之臟」。腎是調節體液平衡的重要臟器。腎上腺是內分泌器官。與全身代謝機能有密切關係。腰又是腹腔神經節「腹腦」所在地。由於腰的節律性運動(前後俯仰)，也改善了腦的血液循環，增強神經系統的調節功能及各個組織臟器的生理功能。

長期堅持鍛煉，有疏通帶脈及任督二脈的作用，能強腰、壯腎、醒惱、明目，並使腰腹肌得到鍛煉和加強。年老體弱者，俯身動作應逐漸加大，有較重的高血壓和動脈硬化患者，俯身時頭不宜過低。怎樣知道膀胱經是否打通了呢？

在此，向各位7點養身的朋友分享一種小方法：即用小指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴，痛如針刺就證明打通了。 為什麼至陰穴可以測試膀胱經是否暢通呢，因為它是膀胱經的井穴。

第二，可以在堆肉部位局部進行刮痧，用刮痧板沿頸後5條線刮拭即可。

具體方法如下：

在頸後和肩膀均勻塗抹刮痧油，先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的風府至大椎；再刮拭膀胱經上的天柱至大杼，左右各一條；最後從風池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內向外刮。

頸後刮痧須注意兩點：

一是每條線都要分段刮拭，每一下刮拭的長度為3—5厘米；二是刮的同時向肌膚深部按壓，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10—20次。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力。

建議已經出現頸肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛緩解後，2—3周刮拭一次，以鞏固療效。

為什麼要做肩頸呢？

因為肩頸是人體氣血運行的十字路口，肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。

由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

另外腦後堆肉會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛、背部酸脹、頸椎手腳發麻等感覺，還會引起胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。

因此，如發現腦後堆肉，一定不要忽視！這是腦梗的前兆！預防勝於治療。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！