榴槤的作用和功效佳 女性痛經要多吃它
榴槤營養價值十分高有水果之王的美譽，榴槤的含糖量和熱量較高因此減肥人群和糖尿病人要少吃。榴槤性熱身體較為虛弱的女性可以食用榴槤補身子，痛經的女性可以多吃榴槤能化淤血起到緩解疼痛效果。榴槤果肉中有豐富的氨基酸含量高而且種類多，對於男性來說吃榴槤還具有壯陽的作用。
榴槤含有較高含量的纖維能促進腸道蠕動具有通便的功效，同時榴槤含有的維生素可以預防高血壓和癌症的功效，生活中還是要適量的吃榴槤過多的食用會導致熱氣上火。
榴槤燉雞用到的是榴槤的果皮，在吃完果肉後果皮不要浪費是極好的食材。果皮有這重要的藥用功效含有物質能幫助人體消除多餘水分有去浮腫的功效，榴槤燉雞不僅味道鮮甜對婦女來說可以有滋潤養陰補血氣的作用。
雞的做法十分簡單但營養價值卻很高，要準備的主要食材有榴槤殼和老母雞。首先把榴槤殼洗凈用刀把瓤取下來將雞肉洗凈剁成大塊，燒一鍋加入少許料酒和姜將雞肉焯一遍水，把雞肉和榴槤瓤鋪在燉鍋中再加入紅棗和枸杞倒入適量的清水，最後上鍋燉3個鐘就可以享用了。
對於能量消耗大的學生和腦力工作的人來說榴槤燉雞這道湯水是再適合不過的了，不僅能快速補充流失的能量還對身體有著眾多的好處。炎炎夏日來一碗鮮美的湯水滋補身體的同時還能使心情舒暢，如此簡單營養的美味快學著做起來吧。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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