家裡老少都愛的一道菜,每次都光碟,一輩子都吃不膩!
這道菜,可以是說是我們家百吃不厭的一道菜了,分開炒,一起煎都好吃,而且做法特別的簡單,最多3分鐘就能上桌,非常快手的一道菜,也非常適合上班族。下班回家晚了,隨手炒一個菜,就能美滋滋的飽餐一頓啦,幸福就是這麼簡單……
青椒富含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、纖維素及多種礦物質,而雞蛋,除了維生素C含量較低之外,幾乎含有人體所需的全部營養物質。二者搭配做菜,可起到互補的作用。
食材:青椒1個,雞蛋2個,食鹽,胡椒粉
製作步驟:
1、青椒洗乾淨,去籽,切碎待用。
2、雞蛋磕在碗里, 加入青椒,食鹽,胡椒粉,攪拌均勻。
3、熱鍋下油,端起鍋輕輕的晃動讓油均勻的粘附在鍋子內面,倒入打散的青椒雞蛋液,端起鍋讓雞蛋液晃動均勻。煎至上色之後翻面。
4、翻面之後再稍煎一下,用鍋鏟鏟成小塊就可以了。 是不是很簡單呢,味道可不簡單哦!
更多美食請關注公眾號:雷小廚美食
感謝您的閱讀,所有圖文均為原創!
用心為家人下廚房,分享健康美食!
※魚這樣做超好吃,連湯都不剩,嘴叼也挑不出毛病!
※特別適合苦夏吃的肉,不是豬肉,雞肉,魚肉,而是它,好吃不上火
※燒豆腐時多做1步,豆香濃郁又入味,一口咬下去汁順嘴流!
※番茄炒蛋,少了這2步,口感大打折扣!
※炒青菜時加點它,又香又鮮,一滴湯都不剩!
TAG:雷小廚 |
※我家隔三差五就會做的一道菜,每次都光碟,孩子有它可以吃兩碗飯
※這兩個一起炒,簡直太好吃了,每次都光碟,全家人都愛吃
※吃不膩的家常菜的做法詳細,我家一周一次,每次都光碟!
※讓家人大口吃不停的家常菜,又香又鮮,我家一周一次,每次都光碟
※我家隔三差五就會做的一道菜,每次都光碟,鮮香誘人實在太好吃了
※這道家常菜總也吃不膩,一周至少吃三次,次次都光碟,真的不夠吃
※我媽拿手的家常菜,大人孩子都難抵誘惑,每次一桌菜最先光碟的就是它
※永遠吃不膩的家常菜,到了冬天每周都要吃兩三頓,每回都光碟
※青椒這樣做,好吃且不辣,孩子眼中的最愛,每次上桌後都會變光碟
※三道好吃不貴的家常菜,看著就特別有食慾,上桌就光碟!
※讓人吃了忘不了的家常菜,每次家裡的飯菜都是光碟!
※鮮香美味的幾道家常菜,營養好吃還不貴,每次都吃光碟!
※這四道菜做出來後,家裡人都喜歡,每次都光碟
※它是菜,卻被家人當飯吃,上桌就光碟,每次都做兩三盤,真香
※三道簡單易做的家常菜,吃起來美味又營養,每頓都是光碟子的!
※孩子最愛吃這菜,每周吃兩次還不夠,高蛋白營養佳,上桌就光碟
※三道簡單的家常菜,自己吃客人吃都不錯,上桌就光碟
※這菜排毒又減肥,還能除口臭,我家三天兩頭都要吃,每次都光碟
※這道菜我家隔天就要做,因為鮮,每次做都光碟,不留一點渣
※天氣越熱,兒子越是不愛吃蔬菜,但我炒這樣的蔬菜,每回它都是光碟!