食療祛斑法 很管用,小編也在用哦
斑點的產生原因很多,但是盲目地使用保養品去除是有副作用的,下面小編為你介紹食療祛斑方,很多人喜歡購買昂貴的護膚品來祛斑,也有選擇激光嫩膚等高科技方式來祛斑的,當然這些祛斑方法也是不錯的,但如果你想嘗試更為安全平民化的祛斑方法,不妨試試通過調整飲食來祛斑。
食療祛斑法 冬菇鳳爪湯預防淤斑
1、冬菇鳳爪湯:
雞爪15隻,花生,飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚。鹽一小匙。雞爪洗乾淨,入滾水汆燙,去除泡沫和血水後撈出來,以涼水洗乾淨;紅棗洗乾淨。花生,飯豆洗乾淨,浸泡至軟;冬菇洗乾淨,泡軟,去蒂;鮑魚片洗乾淨,泡軟備用。鍋里加適量的水,放到全部材料,旺火煲滾,改中穩火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透後,放鹽調味。冬菇補氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用,可讓舊有的淤斑及早褪去。
2、三豆消斑飲:
黃豆,綠豆,赤小豆各100g。適量的白糖。將黃豆,綠豆,赤小豆入水裡浸泡至漲後,倒進鍋里,加適量的水煮熟,加白糖調味。黃豆有養血益氣,健脾寬中,下氣利大腸,潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質,脂肪,糖類,磷脂,胡蘿蔔素和維生素B,,維生素島等,有清熱解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕,解毒排膿之作用。本品比較適用於防治雀斑,黃褐斑等,對水腫,癰腫,腮腺炎等症同樣有治療效果。
食療祛斑法 冬菇鳳爪湯預防淤斑
3、黑木耳紅棗湯:
黑木耳30g。紅棗20枚。將黑木耳洗乾淨,紅棗去核,同入鍋里,加適量的水,煮半小時左右。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚。本品有駐顏祛斑,健美豐肌的作用,可以用於治療臉部黑斑,形瘦。
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