入伏後吃它，萬病之源全趴下！一年少生病，給家人看看~

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古人云——萬病之源皆因六邪：寒、風、濕、暑、燥、火。

三伏要祛除六邪！有10大內補食物，平時吃是飯，三伏吃是葯膳！

三伏天到了，每天吃點它，能輕鬆去除六邪！好好看看，你會一生受用！

三伏前吃它，百病都干趴

一

    

胡蘿蔔

1

提高免疫力

夏天很容易引起肺熱，出現痰熱咳嗽的情況，這種情況很難好，這時可以多吃一些胡蘿蔔，能提高呼吸系統免疫力，加快咳嗽恢復。

2

內調養顏

胡蘿蔔中含有豐富的維生素C，對皮膚的修復有很強的效果，而含有的胡蘿蔔素，進入體內之後能很好的起到抗氧化的作用，從而使得肌膚由內而外散發出健康迷人的光澤。肌膚油膩、乾燥缺水的朋友更應該多吃，做好清潔補水的工作，每周使用一次濱趣撕拉麵膜深層潔肌，平衡油脂，緊緻收縮毛孔，改善肌膚暗沉，滋潤補水，閨蜜圈中人手必備一份。

3

益肝明目

夏季睡眠不足，很容易出現黑眼圈眼袋，常吃胡蘿有利於明目。這是因為胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。

4

潤腸通便

胡蘿蔔中植物纖維含量很高，具有很強的吸水性，還能促進胃腸道的蠕動，促進排便

，預防便秘。長期便秘容易誘發痔瘡，清潔肝門後擦點緹妍堂斷痔膏潤肛潤痔，消腫止痛，忌食刺激性食物，降低複發率。

5

改善貧血

夏季人體營養成分流失比較快，很容易引發貧血，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素以及鉀元素，能促進人體造血功能力，改善貧血。

二

    

苦瓜

1

平穩血壓

苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，可降低胰島素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度，減少動脈硬化，進而減少高血壓的發生。

2

保健功能多

苦瓜含有苦瓜皂苷(又稱皂甙)，具有降血糖、降血脂、調節內分泌、抗氧化、預防骨質疏鬆等藥用和保健功能。老年人多吃苦瓜，對身體很有益處，有助預防骨質疏鬆，減少關節酸痛，偶發酸痛時貼一

張薈欣福消痛貼，快速緩解痛感，平時多進行適當的運動。

3

防手足口

夏季是兒童手足口病毒高發季節，一不小心就被傳染，苦瓜粘蜜吃能提高孩子自身免疫力，提高抵抗病毒的能力。

4

消除色斑

如果臉上有斑，平時多吃點苦瓜，清潔肌膚後抹濱趣淡斑霜，祛斑淡斑，美白去黃，溶解色斑，排除色斑。

5

生津消暑

苦瓜中含有生物鹼類物質奎寧，苦瓜雖苦，但人吃了可以生律止渴、消暑解熱、去煩渴、治療痢疾。

6

益氣壯陽

苦瓜，性味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。早起晚睡前喝杯粟滋軒核桃黑豆粉也一樣可以補腎壯陽，養肝明目，補血安神，烏須黑髮。

三

    

西紅柿

1

防止晒傷

夏季太陽毒，一不小心可能被晒傷，西紅柿含有豐富的番茄紅素，它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、有效防止被晒傷。

2

快速醒酒

夏天喝啤酒，練攤是必不可少的，西紅柿能加速酒精代謝，喝酒時吃西紅柿不僅保護肝臟，還能快速醒酒。

3

治皮膚病

將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。陰囊潮濕瘙癢的原因之一也是真菌滋生，可用此偏方，也可採用更為方便有效的局部外抹緹妍堂舒陰膏抑菌清涼，收斂止癢。

4

緩解疲勞

夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力，西紅柿含有豐富的抗疲勞成分，常吃能減少身體自由基緩解疲勞。

四

    

綠豆

1

增進食慾

夏天天氣炎熱，食慾下降，腸胃蠕動能力也會下降，久而久之就會引發營養不良，綠豆能提高腸胃蠕動能力，增進食慾。

2

快速退燒

夏天無論是感冒還是胃腸疾病，容易引起發燒，這時吃藥並不一定是最佳選擇，不如先喝點綠豆湯，不僅解毒還能快速退燒。

3

清熱解毒

夏天燥熱，吃瓜果比較多，有些瓜果雖然洗的很乾凈，但是還會有一些農藥殘留，經常喝點粟滋軒百合蓮子綠豆粉可以起到清熱解毒的作用，還能促進食慾，提高睡眠質量。

五

    

薏米

1

預防脫髮

夏天天氣悶熱，頭髮很容易脫落，嚴重了會造成斑禿，薏米能強壯髮根，提供頭髮所需營養，預防脫髮和白髮。洗頭時往洗髮水裡滴幾滴康達泰頭髮增長液使用，增長頭髮，濃密烏髮，防脫育發，固發強根，持久控油.薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

2

美白肌膚

薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

3

除癢祛濕

常喝薏米可以消除皮膚瘙癢，祛除濕氣。工作繁忙時既沖既飲一杯粟滋軒二十八谷散，利水消腫、健脾去濕、清熱排膿。

4

減輕腸胃負擔

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

六

    

綠茶

1

防咽喉炎

夏季天熱火氣旺，細菌滋生很快，人很容易出現咽喉發炎，牙齦腫痛，常喝綠茶能降火消炎，防治口腔炎症。早晚用緹妍堂珍珠亮白牙粉漱口，抑制牙斑菌，預防牙周炎，還能深層融菌，清新口氣，持久亮白，堅固牙齒。

2

去皺抗衰

臉上有皺紋格外顯老，常喝綠茶去皺抗衰，很多明星都用這個方法。

七

    

生薑

1

防治腹瀉

夏季吃生冷食物比較多，引起急性腸胃炎，生薑片沖水喝，有很好的防治夏季腹瀉的作用。

2

防暑降溫

生薑中的姜辣素能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，帶走體內的餘熱，起到防暑降溫的作用。夏季發熱最難好，可以用蔥白和生薑煮水喝，解表和中、發散風寒、同時能夠緩解流鼻涕和發熱頭痛的情況。 如果是鼻塞，則用一小把蔥白切碎加水煎湯，以其蒸氣熏鼻後噴幾下緹妍堂蛇膽噴劑，清潔鼻腔，讓呼吸更通暢。

3

防治腸胃炎

夏季發熱最難好，可以用蔥白和生薑煮水喝，解表和中、發散風寒、同時能夠緩解流鼻涕和發熱頭痛的情況。 如果是鼻塞，則用一小把蔥白切碎加水煎湯，以其蒸氣熏鼻後噴幾下緹妍堂蛇膽噴劑，清潔鼻腔，讓呼吸更通暢。

4

去除濕氣

夏季空氣中濕氣比較重，同時人們飲水較多，引起體內濕氣積壓產生疾病，吃生薑能去除體內多餘濕氣。如果你像我一樣忍受不了生薑的辛辣味，可以每天早晚直接喝粟滋軒紅豆薏粉清熱除濕，清肝利膽。

5

防治暈車

生薑味辛，主要含有揮發性和刺激性的成分姜烯，對由於運動引起的「運動適應不良症」有緩解作用，民間常見吃生薑來預防暈車、暈船等症。一般量為生薑汁3滴到10滴，沖服，也可拿一小塊在頭暈時吃掉或者聞其辛辣味治療暈車。

6

解表化濕

生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後即可飲用，對於畏寒痛經的人尤其有好處。女性朋友要學會呵護自己，洗澡時用緹妍堂女性護理液護理私處，殺菌抑菌，改善異味、白帶以及瘙癢，抗擊炎症。

八

    

火龍果

1

提高視力

火龍果含豐富的維生素A，對眼睛視網膜有極大好處，許多眼睛問題是缺乏維生素A引起的，常吃火龍果有效提高視力。

2

痘除印

臉上有痘痘，可以用常吃火龍果，抹濱趣蘆薈凝膠補水控油，祛痘淡印，美白嫩膚，平時要注意飲食清淡，不要用手去擠壓痘痘，痘痘不反覆。

3

保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

4

舒緩敏感

常吃火龍果能改善皮膚過敏，平時少吃刺激性食物。過敏性肌膚常備緹妍堂護膚乳膏殺菌止癢，切勿抓撓，以防止並發，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

九

    

蓮子

1

失眠多夢

夏天晚上炎熱難以入睡，白天一整天沒精神，晚飯後可以泡一杯蓮子喝，安神助眠效果非常好，並且能提高睡眠質量。

2

心情煩躁

夏天很容易出現心煩意亂，注意力不集中，做事效率下降，辦公室放一包蓮子泡水喝，會發現做事很冷靜，效率也會跟著提高。

3

保護心臟

蓮子中所含的生物鹼能起到保護心臟的作用，尤其對對常見的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。

十

    

海帶

1

減肥修身

海帶含有大量纖維的蔬菜，能促進腸道排泄，並吸附腸道內的遊離脂肪，起到排毒減肥的作用。

2

軟化血管

許多心腦血管的病人，最怕的就是血管壁硬化，海帶能清除附著在血管壁上的膽固醇，防止血管壁硬化。

3

防止乳腺增生

乳腺增生一般是體內雌性激素分泌過旺引起的，海帶能降低體內雌激素水平，達到防止乳腺腫塊的作用。

三伏天，祛六邪。三伏養生已流傳幾千年！古人的智慧流傳至今，我們只需好好利用！千萬別等到三伏過去再後悔。

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