再普通的事情，只要有濃濃的愛打底，都會變得不再普通！

作者：Jane

對於需要經常出差的職場爸媽來說，如何幫助寶寶接受父母需要出差的事實，減少孩子的分離焦慮，避免分離對孩子的心理帶來負面影響，結合我自己的一些親身實踐，分享三個秘訣，希望能幫助到正在為此困擾不已的家長朋友們。

藉助繪本讓寶寶了解外出和地理概念，推薦兩類繪本：

• 《開車去兜風》、《坐巴士出去玩》、《坐電車去旅行》等全景圖畫書系列。

  作者:（日）間瀨直方，彭懿、周龍梅譯，２１世紀出版社

這是一套看三年都不會看膩的繪本，兩歲左右的寶寶會被它簡單而富有韻律的語言，超級清新的畫風所吸引，到了四、五歲則會從那惟妙惟肖的細節里猜測繪本中正在發生的故事：看到神態各異的聖誕老人，伴著漫天飄舞的雪花，寶寶會猜到「要過聖誕節了」；看到馬路中間一個人兩手叉腰，另一個人低頭彎腰，寶寶會猜到兩輛車「親吻」了。

提到出差，這套繪本最大的「副作用」是幫助寶寶理解「外出」是怎麼回事。

• 《地圖（人文版）》手繪世界地圖

這本兒童地圖繪本色彩柔和別緻、畫風詼諧有趣、知識視野廣博，不僅孩子喜歡，大人也會被吸引。每次出差或者旅行前，我都會打開這本繪本，告訴孩子我即將要去的目的地，以及有關這個城市的著名景點、天氣、習俗等。一個原本空洞的城市名字會因為這本繪本和我的介紹而變得豐富、立體起來，讓寶寶抗拒的出差竟平添了幾份樂趣。

用遊戲化的語言讓寶寶了解我們生活的城市和出差目的地之間的關係

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繪本可以幫助寶寶了解目的地大致情況，遊戲化的語言可以幫助寶寶了解國家、城市這些虛擬概念。

「寶寶，如果我們把地球比作一個家，那麼我們偉大的祖國——中國，就好比是這個家的卧室，媽媽要去的國家——美國，就好比是這個家的客廳，所以，媽媽所謂的出差，只不過是去地球的客廳轉轉。」我一邊說，一邊拉起她的小手，從家裡的卧室走到客廳，再從客廳走回卧室。

女兒跟著我走完後恍然大悟：「原來中國和美國沒那麼遠呀。」

過了一個月，去新加坡出差時，我又這樣告訴她，「媽媽這次要去地球陽台上的花盆裡轉轉」，她哈哈大笑並欣然接受我要出差的事實。

如果父母不能改變出差的頻率和安排，可以嘗試在出差期間或者回來後用不同的方式填滿孩子的愛箱。具體

怎麼做？很多人的第一反應都是買個禮物唄，的確！這招可以立馬奏效，但並非長久之計。在此推薦幾種我常用的方法：

1. 每天和孩子視頻聊天，鼓勵孩子說說自己的感受，當孩子談到生氣、難過等負面情緒時，要告訴孩子有這些感受是很正常的，接納他的感受，並引導孩子轉向更為積極的事情。

2. 提前錄好語音故事，作為孩子的睡前故事。

3. 設計幾個小任務，讓寶寶闖關。比如找到某個「躲貓貓」時藏得太深而找不到「家」的毛絨玩具。

4. 請寶寶幫忙做點爸媽因出差而完成不了的任務。比如幫媽媽澆花，幫爸爸疊一下晾乾的衣服，或者策劃一下爸媽回來後全家人要一起玩的遊戲。

5. 鼓勵孩子把對爸爸媽媽的思念畫出來，等父母出差回來後，作為禮物送給他們。我曾經在出差到家後，看到女兒為我畫得鋪了一桌子的畫，以及依舊沉浸在作畫當中的她，幸福感爆棚！

每個孩子的喜好和特點不同，父母在準備禮物或者安排任務時可以充分發揮想像力，讓這段分離的時間變得快樂、有意義起來。再普通的事情，只要有濃濃的愛打底，都會變得不再普通！

最後，分享一個我和女兒之間的段子，憋說話，聽！

電話那頭，女兒問我：「媽媽，你出差回來時，能給我一個驚喜嗎？」

「什麼驚喜？」

「這個驚喜就是我突然轉過身，發現你已經悄悄地站在我身後，對著我笑呢！我不想要巧克力，只想要這個驚喜。」接電話時我正頂著40攝氏度的高溫，然而讓我覺得心裡熱乎得快要冒汗的，真的不是高溫！

作者簡介：Jane，專註幼兒園孩子的吃喝玩樂學，南開大學MBA，頭條號簽約作者，發表育兒類文章數十篇，在育兒實踐中豐盈育己育家之道。

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