西瓜不要用勺挖著吃！30 個夏天必知的飲食小知識

堂主最近收到了好多問題。

感覺不回答一下，會有很多鄉親熬不過這個酷熱的夏天......

那就跟著堂主一起浪起來吧～～～

01. 西瓜用勺挖著最好吃？

你的小肚腩不會痛嗎？

西瓜的糖分並不高，但升血糖能力很強，而且很容易吃多。

按照每天半斤水果來算，西瓜只能吃 2 牙，

這點量真的沒法用勺子挖。

不過，堂主覺得，你們可能不會聽話......

02. 多吃苦瓜能去火排毒？

可能會拉肚子。

苦味，通常是食物「有毒」的訊號，例如苦瓜含有的生物鹼。

幸好我們常吃的這些苦味食物，有毒物質含量較低，不會造成中毒。但如果吃得太多，可能會引起腹瀉。

03. 吃藥不能喝綠豆湯？

葯不能停。

大部分藥物都不會受到綠豆的影響，而且湯的主要成分是水，能喝。

如果你實在不放心，那就少吃幾口綠豆。

04. 冷飲熱量特別高？

看你買 5 毛的還是 5 塊的。

冷飲的熱量和配料有關，一般來說，口感越好的冷飲，脂肪含量越高，熱量也就越高。

5 毛一根的冰棍，那基本上就是凍成冰的糖水。

05. 開水只能存放 16 小時？ 

那......16 小時後再燒一次？

水在燒開後，微生物基本都會殺滅，只要保存的容器乾淨（最好有蓋），理論上並沒有什麼保質期。

真不知道這個 16 小時是怎麼算出來的。

06. 烤肉怎麼吃更健康？

少吃。

烤肉雖然好吃有味兒，但容易吃過量不說，還可能產生一些有害物。

能吃，但偶爾解饞就行。

07. 一瓶啤酒三碗飯？

你太小瞧米飯了。

一瓶啤酒和一小碗飯的熱量相當，都是 200 大卡左右。

除去熱量外，啤酒的纖維素蛋白質礦物質.......統統比不過米飯。

08. 發霉的食物能不能吃？

吃了應該可以幫你請病假。

黴菌的種類特別多多多多多......有好有壞。

家裡食物發霉了，很難區分有沒有毒，毒素擴散的範圍有多大。

為了人身安全，還是扔了吧。

09. 小龍蝦特別臟？

放著我來！

小龍蝦生命力頑強，能夠在水質較差的環境中生存......不代表人家就願意臟臟地活著啊。

中國每年要生產 90 萬噸的小龍蝦，大多都是養殖的，不臟。

10. 

1 口魷魚 = 40 口肥肉？

魷魚的眼裡閃過一道詭異的光。

魷魚是一種高蛋白低脂肪的海鮮，膽固醇和鈉含量偏高，整體來說營養價值很不錯。

怎麼就等於 40 口肥肉了......

11. 夏天應該多吃薑？

那夏天的晚上吃薑，是好還是壞呢？

姜作為一種調味料，不論早晚、冬夏，想吃就吃，它沒那麼神奇，也沒那麼多禁忌。

12. 桃子毛痒痒怎麼辦？

試試油桃？

覺得桃子毛痒痒，可能是心理原因或過敏反應。

如果是心理原因，那堂主推薦吃油桃。

如果是過敏，那就找人幫你削皮吧。

13. 楊梅裡面有蟲子？

買水果送肉嘍。

楊梅里的蟲子是果蠅幼蟲，安全乾凈無毒無害。

如果你不想吃到它，那用鹽水泡一泡就行。

14. 剩飯不要放超過三天？

室溫下半天都放不住。

夏季溫度高，很適合微生物繁殖，剩菜剩飯一定要及時密封放冰箱，並最好在 24 小時內吃完。

冷藏超過 3 天，就扔了吧。

15. 頭伏餃子二伏面？

都是麵食，南方人咋整？

很多老話，其實是想讓大家好好吃飯，以及......念著順溜。

想吃就吃，不吃......也沒事。

16. 荔枝吃多了會「上火」？

沒錢確實要少吃。

荔枝確實含糖比較多，可能會起痘痘，這可能就是所謂的「上火」。

不論哪種水果，每天都不要超過半斤。

17. 無籽葡萄用了避孕藥？

生物老師哭暈在廁所。

無籽技術是育種的成果，葡萄是植物，避孕藥對它沒用啊，放心吃。

而且......避孕藥很貴的。

18. 冰淇淋全是添加劑？

含量最多的是 H2O，俗稱水。

不論冰淇淋、雪糕、冰棍，主要成分都是水、牛乳、糖等，食品添加劑只是占很少一部分。

不能吃太多是真的，因為會月半。

19. 水果可以當飯吃嗎？

問這個問題，一定是西瓜吃多了。

水果的主要成分是糖，如果吃多了可以少吃幾口糧食，均衡一下。

但絕對不要一頓飯只吃水果。

20. 純凈水沒營養，不能喝？

水垢都是鈣鎂沉澱，營養多.......

純凈水、礦泉水、白開水......它們的任務都是補水，不用太在意其它的營養。

21. 水果不能飯後吃？

因為會吃飽了撐著。

只要控制好量，水果什麼時候吃都行，空腹可以，晚上可以，飯後也可以。

22. 吃大蒜能驅蚊？

驅蚊不好說，驅人特別棒。

大蒜氣味刺激，對蚊子的影響......不知道，但對旁邊人的殺傷力巨大。

不想方圓十米人跡罕至的話，別吃大蒜了，買瓶驅蚊液吧。

23. 經期不能吃西瓜？

男同學的陰謀。

西瓜並沒有什麼奇怪的功效，女生大姨媽期間，只要沒有不舒服，那吃點西瓜並不會發生什麼。

會姨媽痛的姑娘，估計也沒力氣吃西瓜。

24. 喝檸檬水可以美白、排毒？

檸檬嚇得臉都黃了。

檸檬的 VC 還沒大白菜多，更沒有什麼神奇物質，一天吃十個也沒用。

不過檸檬水挺好喝的。

25. 三伏天不能喝涼水？

留著寒冬喝么？

涼水確實會對腸胃有一些刺激，腸胃不好的人要注意，但和三伏天沒關係。

26. 可樂會殺精？

嗯......看用法。

可樂殺精特別有效，前提是：把精液泡在可樂里。

至於平時喝幾口，沒用。

27. 口腔潰瘍，要多吃水果？

小心越起越多。

口腔潰瘍的原因目前並不清楚。

但有證據表明，吃水果不僅沒有用，蘋果、橘子、西紅柿等反而可能讓它變嚴重。

28. 榴槤不能和牛奶一起吃？

因為胡建人會崩潰。

對於喜歡的人來說，榴槤和牛奶會發生一種叫做「更好吃」的反應，欲罷不能。

來，跟堂主念：榴槤牛奶。

29. 

李子樹下埋死人？

子在木下，合為「李」？

李子有沒毒，不要冤枉它。

30. 知道夏天怎麼過了嗎？

反正堂主......

圖片來源：網路圖片改編

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