這樣減肥，會讓身體疾病纏身！
俗話說：三月不減肥，四月徒傷悲，可這眼瞅著七月中旬了，肥肥的小肚腩、粗粗的大象腿、圓圓的水桶腰還是沒有和從年初就立誓要減肥的很多人舉行告別儀式，那八月要怎麼過？明年三、四月份之前的時間又該怎麼過呢？於是，很多人開始選擇控制飲食來完成減肥任務。但是，這樣真的瘦得健康嗎？
無鹽飲食
高鹽飲食，是導致身體患上多種慢性疾病的高危因素，但是無鹽飲食卻是最危險的減肥方式，它會導致腎病的發生。因而當我們採取無鹽飲食方式來減肥時，我們的身體內很快就會出現鈉缺乏。而通常這種飲食習慣也會導致心臟病和腎病的發生幾率。
低脂和單一飲食
選擇低脂和單一飲食作為自己減肥方式的人，通常每周體重會減少大約3公斤，但其後體重的反彈、身體狀況的損壞，以及精神狀態的不穩定也會隨之出現，同時還會影響新陳代謝與消化。
蛋白質飲食
有研究稱，通過蛋白質飲食，有助於減肥，因而很多人會選擇蛋白質含量高的蛋類作為減肥突破口，殊不知，蛋白質飲食會導致腎結石。
巧克力飲食
巧克力是大多數女性的心頭之喜，對於那些愛吃巧克力又想減肥的妹子來說，巧克力飲食非常的對口味。因此，她們往往會選擇連續一周時間內，每天只食用100克巧克力。但無限制地喝甜咖啡的人體重每天大約會減少2公斤，同時還會導致胃灼燒、不間斷的頭痛以及一些私人問題。
由此可見，女性自身的美，除了盲目的對瘦身的追求，更大的，魅力應該來源於女性自身由內而外的自信和滿滿的健康與活力。
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