牙齒黃又臭？刷牙時加點它，不出7天祛除十年口臭，告別大黃牙！

你知道哪些食物會導致你的大黃牙嗎？

在過去，人們總以為會口臭是因為刷牙不夠勤快，隨著醫學的發展，開始了解造成口臭的原因很多，由於腸胃，肝硬化，新陳代謝，荷爾蒙分泌等問題都可能引發口臭。

很多口臭患者，無論怎麼吃藥，就是治不好。那是因為沒找到合適的方法，只要對症下藥，口臭是可以治好的。

香蕉皮可以擦牙你知道嗎？吃完香蕉，皮千萬不要扔。這可是美白牙齒的大寶貝。在香蕉皮內部的纖維含有鉀鎂錳等其他礦物質元素，這些礦物質非常有利於牙釉質的吸收。會讓牙齒保持健康並達到美白的效果。

常吃橘子，橘子中富含有維生素C，常吃含有此類維生素的水果，細菌就不易在口腔內滋生繁殖，從而降低口臭幾率。 細嚼蘋果，可以清楚附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。通常喝茶的人可以清熱利濕，健脾

柚子在說過中也是特別常見的。當大家吃完果肉之後不要著急著扔掉外面的皮，有可能大家還不知道吧，柚子皮泡水，用來漱口，可以有效的祛除口臭呢。

平時我們常吃這幾種東西，對祛除口臭也是很有效果的。

檸檬水含有豐富的維生素。對肌膚暗沉有很好的效果，有美白的效果，常喝檸檬水不僅能改善牙齒髮黃的顏色，還可以緩解鈣離子促使血液凝固的作用。可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

蜂蜜具有潤腸通腑，化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效果。最好是每天早上起床的時候空腹飲用一杯，在冬季不僅能起到禦寒遇冷的最庸，對口臭也是效果顯著的。

經常喝茶的人是沒有口臭的， 茶葉屬於鹼性，可以中和口腔的酸性，清理腸胃，減少病菌的生長環境，抑制口臭。因為口臭這種毛病是需要打持久戰的，所以，要堅持經常喝茶才能去除口臭。

當人體缺乏維生素時，不僅會疲勞無力，消化不良，還會有沮喪的情緒，反應遲鈍等表現。粗糧中含有維生素B，多食用粗糧有助於消化。而且粗糧高飽腹，熱量低至半個蘋果。

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