「實用」哇!吃葡萄的好處竟然這麼多!
吃葡萄有這麼多好處
1預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
2祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。
3抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
4減肥
葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。
5抗癌
葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。
這種在葡萄皮和葡萄籽中含量豐富的白藜蘆醇,具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用;單寧,具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效;花青素,具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
所以,吃葡萄不吐葡萄皮有道理。另外,紅葡萄皮比白葡萄皮營養價值高。
6抗衰老
將葡萄皮和葡萄籽一起食用,有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑,含黃酮類物質越多,對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老。
7對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶,對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源;用葡萄根100~150克煎水服,對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。
微信名:火洲零距離
微信ID:tlfswxcb
?內容來源:央視財經
?本期編輯:再吐尼古麗
?投稿郵箱:gcqwwxb@126.com
【原標題:「實用」哇!吃葡萄的好處竟然這麼多!】
※嘴饞怎麼辦?這5種零食不僅好吃還能控制糖尿病
※三伏天開空調睡覺,做到這幾點,全家人一整晚舒舒服服!
※青年文明號開放周:志願義診、膝關節健康講座、合理用藥諮詢……活動豐富,快來參加吧!
※痛經?原來是「巧克力」惹得禍!
※袁崇煥自大 孫承宗憋屈 崇禎更糊塗 朝臣逮誰咬誰 大明憑啥不滅亡?
TAG:TT微笑陽光 |
※舊毛衣別扔,它的用處有這麼多!每一種都實用又好看!
※教你做好吃的糖醋裡脊,這方法實用又好吃
※超實用!除了用來喝,可樂居然還有這麼多神奇的功能!
※好看的肌肉不實用,實用的不好看?好看與實用你選擇哪種呢?
※睡眠不好?快看這裡,超實用!
※喝不完的葡萄酒還有這三種實用功能!
※為什麼聰明人從不買這樣的飄窗房?他們都選擇這種,實用又美觀!
※雞蛋這麼做太好吃了!簡單又實用,給家人不一樣的享受
※別再傻傻的買茶几了,占空間還不實用,聰明人都喜歡這樣做!
※買了那麼多鞋,還是這幾雙好穿又實用
※雞肋還是實用?就想過的精緻一點你管我那麼多
※最實用的短髮!哪款是你的菜?
※還在傻傻的購買這幾種床嗎?不僅不實用,質量不好,很多人還不知道?
※紅棗補血,那怎樣吃才是對身體最好的呢?實用乾貨來了!
※實用!如果有這4種癥狀,你就患「空調病」了,你得這樣做……
※【實用】這些好吃的植物其實還很好看,以前都沒注意!
※家裡別傻傻買這幾件傢具了,不實用又佔地方,想賣掉又心疼!
※剛得咽炎怎麼治療?只要喝兩碗這個,一天就好,太實用了!
※寶寶用過的拉拉褲竟然還能這樣用,真是太實用了,後悔扔了那麼多!
※種草一波歐萊雅的好用單品,不僅實用還很好買啊!