3分鐘告訴你：一年四季怎麼喝茶最好

茶飲，作為日常生活中重要的成分，已經和大家的生活密不可分。愛茶之人茶不離手，日日喝茶，四季喝茶之人更不在少數。

但，你知道一年四季喝什麼茶對身體最合適嗎？

春夏秋冬，喝茶各有千秋，各有講究，今天這篇文章將告訴大家，如何正確選茶。

(一）春天適合喝花茶

春季很多人普遍的都會都會出睏倦乏力現象，這是春困的表現。

這個時候最適合喝花茶

花茶比較甘涼，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮散去冬天積在人體內的寒邪。

讓人感到神清氣爽，自然而然的就緩解了春困給人帶來的影響。

花茶可飲用菊花茶和茉莉花茶

（二）夏天宜飲綠茶

說起夏天就想到了酷暑，中國大部分地區在夏季氣溫都是非常的高的。特別是到了中午烈日當空的時候暑氣重，人們可以喝一些涼性的綠茶

綠茶葉微苦，具有敗火、消暑、解毒、生澀止渴茶湯鮮綠，讓人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一絲的涼意

綠茶可飲用碧螺春，毛尖等綠茶

但要注意，空腹的時候千萬不能喝綠茶哦~~~

（三）秋天喝青茶

青茶又稱烏龍茶，是半發酵茶，介於綠茶與紅茶之間。

秋季，餘熱未消，氣候乾燥，天氣涼爽，風霜高潔，人體津液未完全恢復平衡。以飲用烏龍茶一類的青茶為好，青茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效 ，可以潤膚、潤喉、清除體內積熱，所以烏龍茶正正是適合秋季的季節飲用。

烏龍茶代表性的茶有鐵觀音

（四）冬天適合喝紅茶

紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。

2.養胃：紅茶是經過發酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下發生酶促氧化反應，含量減少，減小了對胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產物還能夠增進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

中國的茶文化源遠流長，日常的飲茶文化已經深入國民生活。

你們學會四季如何喝茶了嗎？如果你對茶文化有不一樣的看法，歡迎在文章下方留言

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