自製減肥排毒妙方：1天2次，淡斑亮膚贅肉少2圈

一直都知道酵素減肥效果好，但是市面上賣的都太貴了，而且所含的防腐劑、添加劑等也很多，所以就自己做了，每天都喝點，中飯吃飽，晚上少吃，有時候不吃，就喝點酵素，飽腹感挺強，連續喝2周，體重會下降小10斤，皮膚也變好了，在沒有影響身體的情況下健康瘦身，一定要試試哦。

1.挑選一批喜歡的新鮮水果（良心推薦 黃桃 紅心火龍果 香蕉）。

2.將果肉洗凈切塊後 碼入玻璃瓶中（密封性好） 按照一層果肉 一層冰糖的順序，依次疊羅至瓶口。

3.加入適量白醋或黑醋（剛好把果肉覆蓋即可，黑醋醬味重，我喜歡倒大量白醋後，用少量黑醋著色）

4.這是柑橘醋在製作中。

5.加好醋後，用保鮮膜密封瓶口，再將瓶口蓋緊，根據果肉的軟硬程度，決定果醋的浸泡時間（3到30天），中間可打開一次，若太酸可添加冰糖，玻璃瓶絕對禁油，製作好後，果醋要加水喝，否則傷胃哦！

6.飯後來一小碗，酸甜之中瘦下來！

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