對於減肥的妹子，要正確的知道減肥的含義
健身
07-25
體重輕不等於好身材
因為只光靠節食不做針對性的鍛煉的話，很多之前脂肪囤積的部位
就會出現皮膚褶皺，嚴重的地方會有妊辰紋
不吃少吃多運動，就會有效果
一般妹子談到肌肉會聯想到斯瓦辛格或則ROCK的身材
其實男女荷爾蒙的不同就決定了肌肉構型上的區別，況且大塊有型的肌肉也不是你想練就能練的
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