據說能做這一個動作一輩子不會老年痴呆!你能嗎?
據說這一個動作測准90%的老年痴呆!我能做3個,你呢?
中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授
曾經歷時幾十年致力於攻克世界級「老年痴呆」難題,最後發現運動手部和腦補痴呆的問題有很大關係
,顧玉東教授表示:
經常對手指進行刺激,能使手指末端的氣血流通,從而促進全身的血液循環,改善內髒的功能,增強腦血管的供血量,這不僅是鍛煉記憶力和注意力的良方,還是預防老年痴呆的好方法。
下面這幾個動作,能很好的測試你的手指活動能力!
如果你7個都能做到,估計老年痴呆跟你沒關係了,而且還說明腦子比一般同齡的人靈活許多!
雖不能作為是否痴呆的醫學結論,但依然建議大家放下手機,跟著圖片做一下,看看能通關到第幾個呢!朋友之間比一比!
1
左右腦老化程度檢測:
一槍打四鳥
(只有60%的人能做到)
1秒鐘
能做一個來回的基本沒問題,
5秒鐘
一個來回的說明要加強鍛煉,
10秒鐘
一個來回的說明必須每天練習這個動作,不然……
2
左右腦年輕化練習:一槍打四鳥升級版
(只有40%的人能做到)
據說這個動作能夠有效鍛煉左右腦的配合,老年人練熟了還能幫助不痴呆,小孩子玩會了左右腦都發達!
3
左右腦配合度一級測試:
貪吃蛇
(只有30%的人能做到)
這個主要是說左右腦的配合,一般剛開始會動不了,這是因為左右腦不配合。
多練習幾次,就能扭來扭去的像一條蛇一樣啦,把腦里的路子都通一通!
4
左右腦配合度二級測試:搖擺時鐘
(只有15%的人能做到)
這個動作要越做越快!練腦子配合度的!
5
腦子活躍度一級測試:1、2、3、5
(只有20%的人能做到)
▲如圖片不動,請點擊圖上?按鈕。
這個順序看懂了嗎?如果彎不下去,可以用另外一隻手幫助壓一下,但是不要硬來哦~
6
腦子活躍度二級測試:垂直下腰
(只有10%的人能做到)
▲如圖片不動,請點擊圖上?按鈕。
這個動作有點難,不要硬掰哦!可以慢慢壓一壓,當做拉伸運動。
7
腦子活躍度三級測試:手指穿梭機
(只有5%的人能做到)
這個動作由慢到快,不要心急!畢竟能夠做到的人實在是太少了嘛!
「本文所有圖片來源網路,如有侵權,請聯繫刪
除!」
如果你覺得這篇文章有用
請分.享、傳發給你的朋友看
謝謝
★添加方法★
①長按二維碼,選擇「
識別圖中二維碼
」進行添加。②複製微信號,點擊「
通訊錄-添加朋友
」進行添加。
熱門推薦
教你瘦腿瘦肚子
微信號:gxpg89
▲長按二維碼「識別」添加
教你輕鬆減掉腿、瘦掉小肚子,一對一給予你健康、專業的瘦身意見,讓你30天擁有完美好身材!
輕鬆月瘦15斤,還不反彈
▲長按識別二維碼關注「減肥老師」▲
添加老師做你的私人減肥顧問,在線了解自己肥胖原因,一對一專業指導你,為你打造高效減肥計劃!幫你輕鬆減掉肚腩,輕鬆月瘦15斤,經過老師指導的都瘦下來,還不會反彈,不信?查看老師的朋友圈真實減肥案例!
熱門推薦
教你護膚寶典
微信號:huaiyuanle
▲長按二維碼「識別」添加
女人三分靠長相,七分靠打扮.世界上沒有醜女人,只有懶女人.關注妝姐,和你一起分享專業美容、護膚、化妝技巧,讓我們一起做美麗女人.
熱門推薦
女神保養秘訣
微信號:hz2060
▲長按二維碼「識別」添加
去除體內垃圾,排出體內濕氣.每天分享最棒的排毒、養顏實用知識!讓你更加健康而美麗!
熱門推薦
教你化妝秘訣
微信號:lss543
▲長按二維碼「識別」添加
來跟我一起學化妝美容護膚,沒有醜女人,只有懶女人,讓自己每天變漂亮一點!
※床上千萬別插著睡,又走一位,才24歲啊,男女都看看!
※今年有錢人都不養情人了,竟然養......
TAG:睡前瑜伽 |
※據說能做這一個動作預防老年痴呆!你能嗎?
※一位老父親說:「我就這一個女兒,不能放任不管讓她嫁錯人」
※孩子能不能學好說話,關鍵是這一個字
※這一個動作,能拯救你的膝蓋!
※你到底還能活多久,做這一個小動作就知道!神准!
※你到底還能活多久,做這一個小動作就知道,快看!
※就盯這一個字作人,保你一生洪福齊天——快看是哪個!
※你知道嗎?就「豎中指」這一個小動作,就能測出你的肝臟好不好!
※夫妻不能好好說話,只有這一個原因
※社會我貓哥,喵狠話不多,就憑這一個小「眼神」就問你怕不怕?
※飯後做這一個動作,瘦到你懷疑人生!
※究竟該怎麼練腿?只做深蹲這一個動作就夠了嗎?
※總是忘事,是老年痴呆嗎?別緊張,還可能是這一個原因
※這輩子有沒有富貴命,看這一個地方就夠了!
※只需要這一個細節,就能看出男人是不是真的愛你!
※老了才知道,不論生幾個孩子,將來最孝順的總是這一個!別疼錯了
※要是孫悟空發現了金箍棒還有這一個功能,恐怕連如來也打不過他!
※生孩子之後還想保持好身材,當然可能!只要你堅持做這一個動作
※婆婆做的這一個拿手好菜,媳婦看完一點也不想吃
※就因為這一個小技巧,我改掉了幾十年都沒能克服的壞習慣