這6種食材適合糖尿病患者吃，改善糖尿病，降低血糖，你記下了嗎
能夠引起糖尿病是因為長期存在著高血糖，而高血糖又極其容易的造成其他的功能障礙。所以高血糖也是要注意的，不想有糖尿病就必須要控制好自己血糖，只有血糖穩定了，就能控制好糖尿病，這樣對於我們的健康是有益處的。
1、促進胰島素分泌
黑木耳的營養價值高，鈣、鐵、磷、膠質、多糖體、膳食纖維、B族維生素的含量都可以是相當豐富，可以有效的穩定飯後血糖值。淮山片能夠有助於延緩血糖的升高，糖尿病患者很適合食用。因為能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
2、改善血液循環
黑芝麻有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善血液循環，能有效降低膽固醇。是一款非常適合糖尿病患者食用的食材。可以有效的調節胰島素作用，穩定血糖，非常有益於健康。紅豆薏米粉能延緩飯後血中葡萄糖的吸收，有利於糖尿病患者控制病情。
3、強化胰島功能
黃豆中有維生素B1、維生素B2、膳食纖維、鎂、硒、鋅等營養素，能夠強化胰島功能及糖類代謝作用，能抑制血糖的上升。促進葡萄糖的利用率，降低血液中葡萄糖濃度。黑木耳的營養價值跟黃豆一樣高，維生素的含量都是非常高，可以有效穩定血糖值。
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