吸煙的你心血管還健康嗎？快讓我們對吸煙說不！

健康 07-26

你身邊是否還有家人、朋友在吸煙嗎？吸煙對心、腦血管的危害具體有哪些你們知道嗎？

我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，15歲以上男性的吸煙率高達52.9%，女性為2.4%。而煙草對吸煙者心血管的危害非常大。

吸煙會引起心、腦血管疾病的發病率

煙草中含有一種叫做尼古丁的物質，對人體有毒害作用，吸煙將尼古丁吸入人體內後，促使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高。另一方面，由於腎上腺素分泌增多，使血液中膽固醇增高，細胞間隙增大，脂肪沉積形成動脈粥樣硬化。此外，吸煙的煙霧中含有CO，其濃度可達3-5%，經肺吸收到血液里，可與紅細胞的血紅蛋白結合成碳養血紅蛋白。碳氧血紅蛋白失去了攜帶氧的能力，這樣會使血中的含氧量大大降低，缺氧可使血管彈性降低，還有煙草中的尼古丁可促進紅細胞聚集，白細胞沉積，使血液黏度增高，血液流速變慢，這樣就容易引起血管血栓。

少吸煙並不能減少血管疾病的發生，戒煙是唯一有效的方法。戒煙不只對健康人有好處，而且對可能已經患有與吸煙相關疾病的人也有益處。

戒煙的方法很多，我們應該如何有效的戒煙呢？

心理取勝。吸煙者真正認識到吸煙對自己身體的危害以及對家庭成員特別是孩子健康的影響，用意志和毅力抵擋住煙癮，以達到戒煙的目的。

針灸、戒煙糖、戒煙茶等配合作用，利用一些替代品替代煙草。

藥物。安非他酮可以幫助戒煙，但要在醫生或專業人員的指導下使用。

戒煙門診。現在有一些醫院開設了戒煙門診，可以幫助吸煙者在專業人員指導下進行有效的戒煙。