老中醫說，男人多吃這些食物，時間延長5倍！大家都在看
現如今隨著生活和工作的壓力逐漸增大，男性腎虛的毛病也逐漸凸顯，並有向年輕化發展的趨勢。男性補腎問題不僅有男性關心，那麼男性到底吃什麼可以補腎呢？要想增強活力和精力，按照醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆牛尾湯
黑豆100克、牛尾1200克、姜10克、大蔥7克、鹽5克。
1、先將黑豆和牛尾洗凈，然後將牛尾斬斷，準備好蔥姜切成小段。
2、鍋內放水，加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸後，改用小火燉至肉爛骨脫，以鹽、蔥調味。
功效：此湯具有益腎補虛的作用。
淡菜
泥鰍肉
說起泥鰍，許多人會覺得不下口。其實泥鰍肉的營養價值非常高。不同於其他肉類，吃多的話，會擔心血壓血脂上升。而吃泥鰍肉則完全不用擔心這個問題。而且他的補腎效果是非常好的。
肉蓯蓉
味甘;咸;性溫。具有補腎陽;益精血;潤腸道的功效。肉蓯蓉葯食兩用，現代醫學證明肉蓯蓉富含多種氨基酸，人體所需微量元素，有增強抵抗力，抗疲勞的功效，同時又可以增強人類及動物的性能力，對男性腎、睾丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質最為上乘。
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