徒手健身？好污的理解成了徒手擼香蕉
如今健身正在不斷風靡起來，很多人加入健身行列，健身房也越來越多，各種各樣的健身器材也在不斷產生，很多事我們都沒見過的。大多數健身者都會投入時間、金錢來達到快速塑性的效果，可是結果卻並沒有那麼理想，最後只能勞力傷財。今天我們來主推徒手健身，讓一個窮屌絲逆襲變猛男，讓一個胖墩兒女變蝴蝶的健身形式。
徒手健身相比其他健身形式，最直接的優勢就是不用投入過多金錢和時間，隨時隨地想練就練。很多人可能對徒手健身理解有偏差，事實並不是下圖這樣
難道這就是傳說中的「暴擊」？
更不是純粹的只用雙手，甚至是一個男人的右手……或者下面這個樣子
香蕉，還能這麼玩兒？
最終練出了——香蕉俠……
香蕉俠原來是這個樣子的
惡搞歸惡搞，然而健身才是終極目標。如何藉助一些公共健身設施或者空手來運動，這也是很多大神願意去嘗試和挑戰的
反正這樣我是做不到，誰能做到可以曬出自己的動圖，當然不是跟香蕉有關係的
這位大哥玩的有些危險，不知道會不會傷著你滿臉肌肉的臉呢？
此圖火爆了，這算不算是徒手健身？我擔心推得這玩意兒能搞個健身房了，霸氣瞬間爆棚！
喜歡徒手健身帶來的刺激，但是有些健身動作還是要小心，免得健身不成傷到自己就得不償失了。
※那些健身「精艷」的瞬間，給我5毛我也捨不得刪
※看圖健身，想要效果的你值得擁有
TAG:健身享瘦 |
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