紅糖這樣喝，不光治療痛經，還能美白祛斑、補血養顏，效果不要太好

據營養學分析，紅糖含鈣量比白糖多兩倍，含鐵量比白糖多一倍，其他微量元素如錳、鋅也比白糖多，同時還有維生素B、胡蘿蔔素等，這些營養元素對孕婦、產婦、嬰兒都是十分必要的。尤其是，紅糖對婦女的經期、孕期、產期和哺乳期，均極有益處。此外，紅糖還具有美容作用。

紅糖兩用 美白祛斑+補血養顏

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。

紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

紅糖養生方 補血治痛經

1、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

經期不規律有很多的原因，究竟是什麼原因還是要結合我們自身的情況來看，這樣才能找准「病根」治標也治本。平時我們在生活中最好就少食辛辣刺激、涼性的食物，在經期也要特別注意休息，也要更加的注意私處的衛生。有的人生活壓力比較大，會出現氣血虛的情況，每天都沒有絲毫的活力，因此，對於女人來說，調理氣血是異常重要的。

女生周期的時候一般都會有各種癥狀，比如說情緒不穩定，手腳發涼，腹痛等。第一想到的就是泡上一杯紅糖水，緩解腹痛和手腳冰涼等。 那紅糖除了能在經期飲用之外它還有什麼好處呢？

通常女人在經期會有腰酸腹痛的情況，喝上一杯紅棗薑茶能讓腹部迅速溫暖起來。

生薑是體寒者的救星，適量食用生薑可以讓身體更加暖和，可是生薑比較難入口，因此有了紅糖，可以有效的暖宮驅寒，有些人經期會有痛經的狀況，長期食用可以有效改善痛經。

你呀，你別再關心靈魂了，那是神明的事。你所能做的，是些小事情，諸如熱愛時間，思念母親，靜悄悄地做人，像早晨一樣清白。海桑 我是你流浪過的一個地方

開心一刻今天全家看湖南衛視播放的古裝片的時候，突然很腦殘的問我爸：爸，你說我為什麼要叫你做爸呢？——我爸弱弱的回答：你也可以叫我阿瑪。

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