束腹帶真的能讓你變小「腰」精嗎？

@雅熙小寶：產後一定要穿束腹帶嗎？有的說一定要穿，有的說穿了對血液循環不好，我好糾結

@90後女戰士：剖腹產幾天可以纏束腹帶？我買的是紗布的

終於「卸貨」了，老娘要瘦回小「腰」精！

很多媽媽在生完孩子後，哺乳之餘想到的大事件，就是要瘦身，希望小肚子趕緊消失，於是紛紛用上束縛帶、塑身衣，媽媽圈裡相傳。

根據商家宣傳束縛帶有眾多神奇功能，可以瘦腹、幫助排惡露，還有預防內臟下垂的神奇功效，簡直是月子必備產婦之友啊……

生過孩子的都知道，生完後，醫生也會給用上束縛帶，但那是醫用的哦，跟江湖傳言的神奇束縛帶可不是一回事。

醫用腹帶，屬於醫療器械，有嚴格的設計規範和使用範圍，它通常給腹部手術後的患者使用，主要是為了固定，避免因身體活動（如咳嗽、大笑等）而增加腹壓、牽拉傷口，也避免傷口裂開，有助於傷口癒合、減輕疼痛。

不僅是剖腹產手術，其他需要腹部手術的病人也會用到。

就算產婦是剖腹產，也不一定是人人適用，而且醫生束腹帶有嚴格的時間限制，每天不能超過12小時。

而產婦通常自己買的「束縛帶」，是「服裝類」的產品，可能確實能起到「收腹」的作用，但想它可以瘦腹、排惡露、預防內臟下垂，可能太難為它了！

▌束腹帶充其量收腹，但是不能瘦腹

它們更多是依靠勒緊腹部達到「塑形」的視覺效果。對，就是「視覺效果」，因為你纏上束縛帶，脂肪也不會被減掉，一旦解開後，脂肪又回來了，原來是啥樣還是啥樣，該胖的地方還是胖……

產後恢復身材的唯一正途：母乳餵養+合理飲食+多鍛煉+規律作息。

▌束縛帶過緊，可能導致腹壓增大影響正常血流

產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。

惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周。用了束縛帶，它也不會因此而縮短周期。

也就是說，使用不當反而還影響了惡露的排出……

▌束縛帶對於臟器組織和肌肉的恢復沒有太多幫助

懷孕會改變母體內髒的位置，但一般來說，寶寶出生後，內臟就會慢慢的回到原來的位置，用不用束腹帶，這個過程都會發生。

而用了束腹帶，增加了「外力」來擠，也僅僅是治標不治本。

如果束腹帶長度沒有超過恥骨水平，咳嗽或提重物時，腹壓會增高，而在束腹帶的作用下，壓力會更多向下傳導，集中於盆底，增加盆底器官脫垂的可能性。

所以，別把瘦腹的希望寄托在束縛帶上啦，實在要穿，也要注意不要長時間穿著，也不要過緊，人體的血液循環、淋巴循環可能會受阻哦。

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