血糖異常發飆？這四個信號千萬別忽視，三大階段有效控制血糖！

研究數據顯示，目前中國的糖尿病人數冠絕全球，有1.14億人被診斷患有糖尿病，佔全球糖尿病人總數的三分之一。

那麼，引起糖尿病的原因有哪些呢？

高血糖或是飲酒所致

喝酒會減少飲食，增加飽腹感，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導致血糖高。

高血糖或是疾病所致

1.感冒：感冒後可使血糖升高。感冒大多屬於感染，同樣會引起血糖代謝功能紊亂。

2.長期便秘：導致代謝紊亂，血液循環不利，影響血糖。

3.患者因外傷、手術、感染髮熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況，可使血糖迅速升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

高血糖或是壓力過大所致

情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發揮，造體內環境紊亂，使血糖升高。

高血糖或是運動量減少所致

如果由於運動量驟然減少，導致胰島素不能有效發揮作用，所以血糖也會出現升高的現象。適當的運動可以使血糖降到最合適，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

血糖升高的四個信號

排尿增多

大多數成人每天小便量為1-2升，但糖尿病人每天排尿量為2-3升，甚至更多。由於糖尿病患者血糖水平升高，機體通過腎臟排除多餘血糖時會導致尿量的增加。血糖控制不佳也會引起喝水量的增加，這也是排尿增多的原因。

應該注意的是尿崩症患者也會出現尿量的顯著增加，但與血糖水平無關。

4、經常口渴

糖尿病患者有時會出現煩渴癥狀。高血糖會使糖尿患者極易脫水，進而引起口渴。不過即使飲用很多的水，血糖仍會經常性升高。

5、食慾增加但體重不增加

糖尿病患者即使血糖處於較高水平，也無法充分利用血糖，因此許多糖尿病患者會經常出現飢餓感。儘管肥胖與2型糖尿病相關，但糖尿病失控的患者即使吃得過飽，體重也不會增加，因為身體並不會充分吸收和利用糖分。

6、無理由的體重下降

就像一些糖尿病患者吃得很多而體重並不增加一樣，另一些患者還會出現體重的下降。這兩個癥狀都是由於同一個原因導致：葡萄糖代謝降低。暴飲暴食但體重卻在下降時應注意疾病的加重。

三大階段有效控制血糖！

第一階段

伴隨癥狀：

眼睛乾澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、耳鳴口乾

決明子、菊花、枸杞、綠茶煮開放在保溫杯

熏眼睛，與保溫杯保持 30cm左右的距離

綠茶清熱為底，枸杞子補肝腎、明肝目

決明子清肝火、益腎陰

杭菊花散風熱、平肝陽

三葯均入肝腎經，一清一散一補

清利頭目，散風明目、補肝明目相得益彰

第二階段

伴隨癥狀：

咽干口燥、盜汗自汗、少氣懶言、神疲乏力

中藥足療，適合日常調養

將熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓

黃芪、當歸、五味子、枸杞煮成藥液

每天泡腳15分鐘到20分鐘，水溫不宜過高

第三階段

伴隨癥狀：

頭重頭昏、胸悶脹滿、肢重納呆、便溏

在六味地黃的基礎上加上蒼朮和玄參

蒼朮燥濕散瘀，玄參清熱化痰散結

兩者組合能有使積存的水腫慢慢地運走

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