中醫教你怎麼判斷經絡通不通，不通怎麼辦

中醫學認為，經絡就如同人體內的交通網路，一旦經絡不通，人則容易生病。下面教大家幾種方法判斷自己的經絡通不通暢。

一、身體經絡不通暢的表現。

1、「痛則不通」，只要身體出現疼痛癥狀，不論是什麼部位，都代表著此部位的道路不通暢了。

2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。

3、身體內長囊腫、腫塊。

4、鼻塞、耳鳴、見風流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。

5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發黃了。

6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。

7、浮腫、關節積液。

8、身體內反覆不愈的各類炎症，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內氣血不足有關以外，經絡不通也是一個主要原因。

二、捏肉法判斷經絡通不通

中醫認為，「通則不痛，痛則不通」。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。

【方 法】用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼說明您可能是經絡不通了，而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。

【舉 例】有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全堵住了，也是經絡不通的表現。

三、過血法判斷經絡通不通

用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時候，突然鬆開手腕，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱為過血。

【判斷依據】如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。

四、經絡不通怎麼辦?

艾灸升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題。讓身體升溫、排寒濕才能從根本上解決問題。艾灸就是達到這一功效的最佳選擇。艾火的溫熱刺激，有效排除體內寒濕，提升人體正氣。

疏通任脈督脈

任脈、督脈走在人體的正中線，是身體最重要的經絡，讓任督二脈暢通，百病不生。

任脈的疏通：堅持艾灸、揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。

督脈的疏通：經常用後背撞擊樹榦、撞擊牆面都可以。1-2個月做一次後背正中線的走罐，也是疏通督脈很好的方法，如果可以定期艾灸督脈，在整條督脈上懸灸或隔姜灸，可以激發督脈陽氣，強壯真元，祛邪扶正，從而鼓動氣血流暢，則頑疾自愈。

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