你的體內有濕氣堆積嗎？看看有沒有這些癥狀就知道了！

我們經常會在各種文章或者是養生大講堂里聽到關於濕氣的內容，特別是夏天，濕氣總是養生繞不過去的話題，那麼濕氣到底是怎麼回事呢，關於濕氣的形成，眾說紛紜，一般來說，受多了潮氣，人體里就會有濕寒堆積，那麼要怎麼才能知道身體里有沒有濕氣呢，下面就給大家講解幾個濕氣重的人會有的癥狀，大家可以自測一下有沒有。

首先，濕氣重的人膚色暗沉，因為濕氣重的人身體的氣血運行會受到阻礙，氣血運行如果受到了阻礙，就會直接影響到臉色，讓膚色變得暗沉，膚色暗沉簡直就是美女的頭號殺手，試想一下，一個人即便是五官長的再好看，配上一副黃橙橙的膚色，簡直就是慘不忍睹，怎麼看都美不起來。除了膚色暗沉，濕氣重的人還容易長雀斑，皮膚粗糙易出油，是不是想想就覺得可怕。

如果你便便之後很難得沖乾淨，沖水之後馬桶上還會留下一道粘稠的便便痕迹，這也是濕氣重的一個表現，大便不成形就是中醫所說的便溏，這也是大腸有濕熱的表現，一般來說，腸胃中會產生濕氣是因為日常中有不良的飲食習慣，比如吃的太飽或者常常吃油膩的東西，這樣長久以往，腸胃就會被迫吸收很多的濕熱，久而久之的就會形成瘀滯，繼而化成濕熱堆積。

此外，胖子也是比較容易堆積濕氣的，因為肥胖的人本身的脾氣就是虧虛的，這樣的人非常的容易形成濕氣，所以胖子一般很容易疲乏，精神狀態很差，總是打不起精神，日常中老是懶得動彈，一般濕氣重的人精神狀態都很差，如果說正常人像早上的太陽一樣活力四射，濕氣重的人就像是午後驕陽下的植物一樣垂頭蔫腦的，因為濕氣黏走了他身體里的精力。

一般來說，大部分的人身上多多少少的都會有一些濕氣，區別在於有的人多有的人少，少量的濕氣可能沒有太大的影響，但是濕氣堆積多了之後，會對我們的生活造成一定的困擾，所以我們平常一定要養成好的生活習慣，這樣才能夠讓我們身體健康，減少濕氣的堆積。

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