孕期護膚攻略 大肚婆也能很美

人人都有愛美之心，准媽媽也不例外。孕期的女性雖不能濃妝艷抹，但保持臉部的清潔健康依然很重要，因為肌膚的健康能夠讓人看起來年輕、富有朝氣。研究表明：妊娠期會對女性的肌膚產生不可逆轉的傷害；孕產期肌膚受到的傷害抵得上10年以上的自然衰老；而產後女性的肌膚衰老速度比孕前快了33%—48%。因此，懷孕的女性一定要重視臉部肌膚的護理。

1.防晒

相較於平時而言，到了孕期女性的抵抗力大大減弱，且更加敏感，倘若長時間暴露在太陽下面，就會很容易使臉上長斑，所以孕媽媽在出門前一定要擦孕婦專用的防晒霜，出門帶好遮陽傘或遮陽帽，以免晒傷或是曬出雀斑。

2.日常清潔

「乾燥」、「出油」是很多女性孕期的皮膚狀態，因此媽媽們一定要注意皮膚清潔。早晚洗臉時，可以選用一些成分溫和的洗面奶來幫助清潔臉部的油脂，清潔後還要擦一些含天然成分的護膚品。

3.補水保濕

皮膚缺水乾燥時，很容易出現脫皮、出紅疹、長雀斑等癥狀，而孕期的女性受體內荷爾蒙的影響，肌膚經常乾燥而又敏感，所以很容易出現以上癥狀。因此，准媽媽一定要做好保濕補水的工作。

4.每天按摩

按摩對恢復肌膚彈性具有不錯的功效，孕期女性所出現的皮膚異常緊繃、失去彈性等狀況，都可以通過按摩來緩解。每天在臉部輕柔地按摩幾下，能夠讓皮膚在較短的時間內變得更加緊緻，並且能增加肌膚瑩潤感，使孕婦容光煥發，光彩照人。

5.多吃蔬菜水果，補充維生素C

維生素C能夠有效地抑制體內黑色素的生成，減少黑色素沉澱，很多人稱維生素C具有美白作用；而新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素以及其他營養物質，對呵護女性肌膚、改善女性肌膚狀態具有很好地功效，堪稱孕期食療美容護膚佳品。另外，多吃蔬果對體內胎兒也有好處，因此，媽媽們在孕期一定要多吃新鮮的瓜果蔬菜。

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