三伏天帶寶寶應該注意什麼呢

俗話說「熱在三伏」。三伏天，是一年最熱的時節。兒童相對成人而言，體稟「少陽」，雖然生長發育迅速，但是臟腑嬌嫩，形氣未充，易被暑邪所傷。尤其是年幼的寶寶難耐酷暑，稍不注意，就會被疾病纏上。所以，爸爸媽媽們要從吃穿住行各方面呵護好寶寶，防暑防病。

1、注重飲食營養，合理補充水分

天氣炎熱，很多寶寶出現了食欲不振的現象或者偏於清淡飲食，爸媽要注意寶寶飲食營養的合理搭配，因為只有保證寶寶吸收足夠的營養，才能健康生長發育。另外，在炎熱和乾燥的夏季，兒童出汗較多時，最好多喝白開水或多吃一些含水豐富的青菜和水果，少喝飲料。

2、洗熱水澡，忌沖涼

進入三伏天后，人體新陳代謝快，出汗多，有粘黏油膩感，不管大人小孩都喜歡沖涼，南方更是如此。但這種做法只是一時清涼，因為排汗時身體的毛孔會全部打開，沖涼會導致外界的濕氣入體，體溫也會驟降，孩子很容易著涼感冒。

3、減少戶外玩耍時間

孩子的基礎代謝旺盛，每天都會分泌很多汗液，來維持機體平衡。夏季戶外高溫炎熱，要減少帶孩子外出玩耍的時間，一定要避開上午11點到下午2點，這期間是一天中紫外線最強的時候。可以等日落後再帶孩子到小區、公園活動，也可帶孩子到室內游泳館玩耍。避免暴晒導致孩子缺水虛脫，引起中暑。

4、再熱也要護住膝蓋

夏天父母一般都會給寶寶少穿點，甚至將大面積的皮膚裸露在外，這樣很容易造成寶寶晒傷。並且如果穿著膝蓋以上的短褲或短裙，很容易在不知情的情況下受涼，為將來的生長發育埋下隱患。因此，三歲以下的嬰兒，最好能夠穿長度蓋過膝蓋的褲子和裙子。如果衣服濕了，一定要及時更換。

5、防止蚊蟲叮咬

夏天是蚊蟲猖獗的季節，晚上一直「嗡嗡嗡」地不僅會影響孩子睡覺，若是被蚊蟲叮咬了，還會引起瘙癢紅腫甚至感染病毒。6個月內的寶寶不建議使用蚊香片、蚊香液等防蚊方法，可以在寶寶睡覺時用蚊帳隔離驅蚊蟲。

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