高溫天氣！每個人都該學會，這2招中暑急救知識

進入7月份，全國開啟燒烤模式，持續高溫天氣讓不少人中暑。有媒體報道，上海持續高溫多人中暑出現死亡病例。他們一部分是高溫天在路邊行走時中暑昏倒，也有部分人是家中中暑，「不捨得開空調」，在家中暑比例甚至超過室外中暑。老年人居多，其中不乏90歲以上高齡老人，有些患者最終因熱射病死亡。網友們不禁有疑問了，中暑有那麼危險嗎？出現中暑又該如何急救呢？

廣州市第一人民醫院急診科王西富醫生指出，中暑本身是一個產熱散熱失去平衡的一個狀態，中暑之後有些人的癥狀會表現為肌肉痙攣頭暈嘔吐。嚴重的甚至高熱昏迷，甚至出現生命的危險，造成多器官功能衰竭，是一個非常危險的急診。

發現有人中暑了該如何急救呢？

王西富醫生表示，目前急救學中暑分為三類，熱痙攣、熱衰竭、熱射病。

一、熱痙攣是比較輕的情況，主要表現為在戶外的活動之後，大量的出汗，肌肉會發生抽搐和痙攣。這時應馬上終止戶外運動，到陰涼的地方補充運動飲料。局部的痙攣肌肉的部位，可以用一些冷水敷或者是冰敷。如果不處理，繼續戶外活動，就會進展到熱衰竭。

二、熱衰竭是除了肌肉的痙攣之外，還會出現頭暈嘔吐甚至心慌，大汗淋漓的癥狀。出現熱衰竭，我們必須要立刻停下來休息，到陰涼的地方，通過噴洒一些涼水，用一些噴霧或者是身上灑涼水也可以。吹一下風扇來增加對流散熱的模式，並且補充一些運動飲料，這樣的方式來避免他進入到嚴重的階段。

在熱痙攣和熱衰竭的時候，病人的神志都是清醒的。如果一旦介入到熱射病的階段，病人的神志就會變得不清醒，嚴重的甚至會出現昏迷狀態。他的體溫會迅速升高到40度以上，會造成多器官的功能衰竭，甚至發生死亡，這個時候，必須要做馬上的降溫處理。積極的降溫，怎麼降溫呢？

一、可以把他除了頭之外的全身部位浸沒到水裡面，當然盡量不要是冰水。如果冰水的話降溫就太厲害了，一旦浸入到水中，一旦他的神志變得好轉，例如能夠對答，變得清醒一些，我們應該即刻把他移到陸地上來。因為如果繼續泡在水裡，可能又進入到一個低溫的狀態，那對機體也是不利的，他神志轉清之後，你可以把他移上來。

二、下一步可以給他補充一些飲料，因為他清醒了才可以喝飲料，如果他不清醒的時候，是不要喂飲料的。他清醒之後 我們把他移到岸上，補充一些運動飲料，當然了也要呼叫急救車，讓急救車來做進一步的處理。

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