國醫大師的通暢秘方，腸壽才能長壽

國醫大師的通腸秘方獨創了的「通腸秘方」

李輔仁大師特彆強調保持腸道通暢；還把自己獨創了的「通腸秘方」公開了。李輔仁大師認為，保持大便通暢，除了多吃蔬菜、水果、雜糧等、適當運動，還要常做腹部按摩，具體手法是。以手繞臍周推按，以順時針（順著結腸蠕動的方向）為好，或順時針、逆時針交替進行。

如果大便仍然秘結，可考慮用藥物來輔佐通便。對於老年便秘，李輔仁大師還獨創了一個水煎服的潤腸通便秘方。肉蓯蓉30克、全瓜蔞30～50克、草決明30克、玄參30克、生地30克、火麻仁10克、酒軍炭5～10克、白朮15克、党參15克、牛膝10克、生首烏20克、枳實10克、甘草3克。

重要提示：方劑涉及口服，務必諮詢當地中醫師根據體質辯證用藥！

為什麼通腸這麼重要，讓我們接著往下看！為什麼要通腸腸道是人體還有第二個「大腦」，有著自主的思維，它的作用可不容小視，腸道的壽命長了，我們才會長壽。

事實上，腸道是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的「器官」，每天，腸道的「頭腦」都會跟大腦談心，比如我們最熟悉「飢餓感」。腸道的具體作用有哪些

排除有害物質在吸收人體所需營養的同時，還負責防衛、阻礙，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒細菌和化學物質。保護作用腸道內的免疫系統占人體全部免疫系統的60%，即「腸道淋巴組織」；吸收營養的一層細胞，可以保護腸道不受疾病的侵害。但如果腸道處於不平衡狀態，各種腸胃問題會侵襲而來，因此經常給腸道排毒，非常有必要！腸道保持健康，腸的壽命長了，人的身體自然也就健康長壽了。

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