糖尿病患者經常進入這些誤區，最後一點很多人都中招

糖尿病患者一直在與病魔抗爭，在飲食方面更是小心翼翼，但是依然不慎會掉入一些飲食的誤區，所以閱讀本文內容就變得很重要了。

糖尿病用餐有講究

1、改變進餐習慣

多吃莖類蔬菜；不吃油炸食品或食品；不勾芡，高澱粉；不吃澱粉類食物，如高，吃到食物交換；良好的血糖控制在2餐吃水果，但不要喝果汁；糖尿病患者在飲食方面要注意哪些問題？湯除去以上的石油；吃吃肉，牛排，豬肉紅燒肉；吃的刺多吃魚的好，因為可以減緩速度表，增加飽足；吃帶骨頭的肉比吃碼頭，可以滿足食慾，吃的肉？及淮；雞嗎？雞皮膚和脂肪。

2、改變進餐順序

吃飯要慢慢吃：喝湯時不要端起來就直接喝，既不文明也不禮貌禮貌，用小勺一勺一勺喝。吃一口，不要像狼和老虎吃；糖尿病患者在飲食方面要注意哪些問題？在餐桌上吃，最終還是沒有走在碗；與吃整個的心，不吃而工作；濃度吃，不要邊看電視邊吃的飯；一個光明的，不吃米飯在一點一；6碗吃午飯，立即放下筷子，離開餐桌，不習慣吃是不在桌子的習慣；不幹凈了的食物；但馬上刷牙。

3、改變進餐方法

少吃零食；少葷多素；少肉多魚；少細多粗；少油多清淡；少鹽多醋；少煙多茶；少量多餐；少吃多動；少稀多干。

4、改變進餐品種

糖尿病患者在飲食方面要注意哪些問題？吃煮，煮，蒸，混合比，滷菜炒蔬菜，可以減少油的攝入量；吃麵條煮更多代碼；魚吃清蒸魚，酸菜魚或燉菜。少得多的烹飪調味油。

糖友飲食常見的7大誤區

1、主食吃的越少越好。主食攝入過少，可致脂肪過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者主食一般每日不應少於3兩。

2、粗糧含糖低，食量可不限。粗糧含糖量低並含植物纖維多，故提倡吃粗糧，但粗糧含糖量比細糧僅低約10%，因此，在提倡多食粗糧的同時，宜應限量。

3、堅果不含糖，多吃無妨。花生、瓜子、核桃等堅果含糖量雖低，但含脂肪高，脂肪也可在體內轉化為糖而使血糖升高。100克花生米所含熱量等於200克饅頭。

4、多吃蔬菜，不問品種。土豆、山芋、南瓜等含澱粉多，必須限量；菠菜、芹菜等綠色蔬菜含纖維多，可適量多用；黃瓜、西紅柿含水多，也可適當多吃。

5、少吃主食，多喝粥。北方人有早晚喝粥的習慣，但如把粥煮得過爛，進了腸道會很快吸收，造成餐後血糖升得過高。如果愛喝粥，不要煮的時間過長，可加些青菜一起吃。

6、用過度節食方法治療糖尿病，合理的飲食療法可減輕胰島B細胞的負擔，使之得到恢復的機會，有利於控制血糖。輕症糖尿病患者往往只需飲食治療就能達到控制血糖的目的。不過，飲食療法是因人而異調整飲食食量，長期維持合理的飲食結構，而決非飢餓或禁吃等強制性措施。否則，會使病人的生活質量下降，對生活失去信心，不利於血糖控制，甚至因為飲食量與飲食結構的不合理，導致營養不良性疾病。所以，患者應避免使用 「飲食控制」一類的說法，因為這容易使大家誤解為飲食療法就是嚴格地限制食物的攝入量，甚至誤認為糖尿病的飲食控制就是吃得越少越好。

7、多吃點沒關係，加大藥量便可，不少糖尿病患者認為，只要用上降糖葯（或胰島素）之後，就可以隨心所欲，想吃什麼就吃什麼，願吃多少就吃多少，而不必再嚴格控制飲食了。這種觀點其實是不對的，原因有二：一是暴飲暴食會增加胰島B細胞的負擔，加速胰島功能的衰竭，使降糖葯的療效逐漸下降甚至於完全失效，最終即使注射胰島素，血糖依舊控制不好，導致各種急、慢性併發症接踵而至二是藥物過量應用，會增加其對肝腎的毒副作用，嚴重的甚至可危及生命。因此，多吃飯多吃藥的做法並不可取。

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