為什麼越來越多的人對婚姻感到失望？

壹心理創作者 | 渣少

生活中有一定比例的人存在這樣的困惑，從各方面看，我似乎已經做的不錯了，似乎很優秀了，為什麼我還是不那麼自信，甚至隱隱能感覺到內心的自卑。

「結婚與戀愛毫無關係，人們老以為戀愛成熟後便自然而然地結婚，卻不知結婚只是一種生活方式，人人可以結婚，簡單得很。而愛情完全是另外一回事。

——《我的前半生》」

最近熱播的《我的前半生》是一部關於婚姻和家庭的劇，表面光鮮亮麗的家庭主婦羅子君實則內心無比空虛和缺乏安全感，最終與丈夫陳俊生的婚姻走向終結，養她一輩子的承諾變成了玩笑話，煙消雲散。

擁有一場轟轟烈烈的愛情不難，維持一段地久天長的婚姻卻不易。

很多人會覺得戀愛和婚姻的溫度是不一樣的，戀愛是火熱的，而婚姻不溫不火，不知是因為彼此太熟悉，抑或真的「婚姻是一座圍城，城外的人想進去，城裡的人想出來」。

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是什麼在影響人們的婚姻質量？

在測試人群中，超過80%的人婚姻質量處於低水平，在統計後發現，影響這部分人婚姻質量的因素主要來自三方面：性格契合度、婚姻滿意度和解決衝突的方式。

性格契合度

不合拍的性格，不走心的婚姻

《圍城》里，方鴻漸和孫柔嘉在婚後經常因為性格不合而爭吵，孫柔嘉在方鴻漸眼裡從柔弱變得世俗愛計較，而方鴻漸卻懦弱又敏感，不合拍的性格最終使兩人逃離了婚姻這座圍城。

「性格不合」是很多夫妻對婚姻不滿意的重要原因，很多人覺得婚後對方變了。

但事實上，戀愛時，我們可能會為了關係發展而不自覺地去扮演對方喜歡的角色，對方看到的自己是經過濾鏡美化的。

而婚後彼此會更加真實，對方展示的是完整的性格而非縮影，自然性格中的缺點也會放大。

婚姻滿意度

想法不一致，我要的你不懂

人們對婚姻的不滿主要體現在對彼此的生活習慣、家庭角色分工、業餘生活安排不滿意，而這種不滿在女性身上體現得尤為強烈。

就像《廊橋遺夢》里的女主角，典型的賢妻良母，相夫教子，家務全攬，但單調的生活就像四面豎起的高牆，壓抑著她想掌控生活的渴望，最終她無法自拔地愛上了自由洒脫的攝影師。

雖然電影里女主與丈夫並沒有很大的矛盾，但始終流露著一個將生命生活託付於家庭的女人的無奈。

解決衝突

缺乏溝通，一言不合就爭吵

很多感情裂痕是從缺乏溝通開始的。

《藍色情人節》中女主角對丈夫不滿的事都壓抑在心裡，不願溝通，甚至一個笑容也不曾給他，而丈夫也一直以為用自己的方式愛妻子就夠了，最終婚姻隨著丈夫的背影消失在煙火中。

婚姻中的溝通既是交心也是尊重，彼此不在一個頻道，無法溝通是一方面，不願意溝通則是另一方面。缺乏溝通的婚姻溫度會降至冰點，很多矛盾也會在缺乏溝通中升級。

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婚姻中的男女更容易對什麼不滿意

雖然男女測試者都對自己的婚姻狀態並不滿意，但相比男性，女性的婚姻質量處於更低的水平。

男-女婚姻質量對比：女性用戶婚姻質量低的人數比重更大。

對於男性來說，他們會覺得婚姻里少了點什麼，更喜歡回味戀愛時熾熱的愛，且「性格不合」也是他們的苦惱，覺得妻子變得敏感現實難相處。

同時他們更喜歡迴避溝通，有時覺得彼此想法不同無法溝通，有時則是懶得溝通。

而對於女性來說，她們在婚姻里對角色平等性要求更高，她們更希望自己能事業家庭兼顧。

兼顧自己的工作，照顧孩子，還要應付兩家人的親友關係，這些重擔時常會把現代女性壓得喘不過氣，而這些都是影響女性婚姻質量的因素。

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婚姻真的是愛情的墳墓嗎？

當「婚姻是愛情的墳墓」成為人們的口頭禪時，我們應該想想，到底是婚姻造成的不幸，還是夫妻導致的不幸。

女性應該反思自己是否無視了對方的優點，而男性也該思考自己是否與另一半有足夠溝通，是否在家裡扮演好了男主人的角色。

所以，當你想翻城而逃時，不妨停下來看看這段婚姻哪裡出問題了。

婚姻是兩個人的修行，最可怕的狀態就是兩個最熟悉的陌生人，卻活在各自的孤獨中。

心理時間

改變從心開始！

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